Дневник питания и тренировок за 02.02.2014

Сегодня у меня второй день срыва на конфеты и сладкое)) Ну ОООочень захотелось конфет когда пробегала мимо магазина нашей конфетной фабрики. 
Сегодня Body Revolution неделя 5я, день 32 (если смотреть по графику). Ураа я пропрыгала уже целую треть, целый месяц!! Тренировки новые и кардио тоже поменялось. Тренировки тяжелее на порядок, приходится останавливаться чаще и восстанавливать дыхание. Зато у меня прогресс в отжиманиях от 1 до 4)) После workout 6 не могла нормально сидеть на стуле)) Ягодицы болели еще 3 дня, хотя, если судить по  самой тренировке, я такого не ожидала. Поэтому решила я устроить себе внеплановые 2 дня отдыха, чтоб дать мышцам отдохнуть немного и прийти в себя, да и поясницу после тренировок начало ломить(я думаю может из-за планок и отжиманий, спина еще не сильно окрепшая и прогибаюсь иногда не очень хорошо)) Если тренировки будут и дальше тяжело проходить , думаю останусь на этом уровне еще недельку.