Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
50
|
128 | 1 | 0 | 28 |
Творог нежирный 0,6% |
190
|
209 | 41 | 1 | 6 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
40
|
92 | 2 | 0 | 20 |
Скумбрия, соленая |
80
|
244 | 14 | 20 | 0 |
Перец красный сладкий |
80
|
20 | 1 | 0 | 3 |
Помидоры (томаты), парниковые |
150
|
22 | 0 | 0 | 4 |
Огурец, парниковый |
50
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Масло подсолнечное |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
Салат |
10
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Путассу (Жарка) |
150
|
98 | 22 | 0 | 0 |
Итого | 810 | 912 | 84 | 33 | 64 |
Итого за день | 810 | 912 | 84 | 33 | 64 |