Елена Петрова
04.01.2025 17:42

Дневник питания за 04.01.2025

Ну малость пошло дело-начала падать суточная калорийность :ура: Сегодня дошло,что нарушила традицию- не готовила окрошку 2-3 числа ,значит надо исправляться. Пытаюсь ликвидировать всё что осталось после НГ ,даже не открытое в вакумных упаковках.Поэтому ,2 коржа от эстерхази,вареная сгущенка.какао  и маскарпоне, превратились в пирожное картошка

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
0
0 0 0 0
Цитрат калия
1
0 0 0 0
цинк хелат
0
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Бета каратин
1
0 0 0 0
Нарзан
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Окрошка с языком
370
169.8 12.2 9.3 8.5
Салат Аппетитный
200
196 15.6 12 5.8
Викинг салат
100
326.5 16.9 28.3 1.1
Яйцо перепелиное (Варка)
10
16.8 1.2 1.3 0.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грудка куриная с сыром
170
331.3 42.3 17.7 0.7
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
400
4 0 0 0.8
Пирожное картошка
97
357.6 7.4 28.1 18.3
Хурма
80
53.6 0.4 0.3 12.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 13
Инна -29 04.01.2025 20:12
А мы не успели доесть, винегрет приказал долго жить, обычно я его весь доедаю, но в праздники его не хотелось и он легким движение руки ушёл в помойное ведро Боюсь, что холодец ждет таже участь, сегодня уже варили свежую еду, уху и ленивые чебуреки и холодец остался не при делах
Инна      -29,растопите и сварите суп
Инна -29 04.01.2025 20:24
Надежда,заморозила денька на 3
ГАЛИНА Ш 04.01.2025 21:31
Инна -29, У меня приятельница всегда холодец замораживала,варила много.А потом растапливала ,заливала в форму и охлаждала.Говорит,получается как вновь приготовленный.Я холодец не ем,поэтому оценить качество восстановленного не могу🤧Но думаю можно попробовать
Елена Петрова 04.01.2025 23:19
ГАЛИНА Ш, это работает, если по отдельности мясо и бульон замораживать
ГАЛИНА Ш 04.01.2025 23:29
Елена Петрова, Нет Лена,она морозит именно холодец.А потом греет,ну не знаю до какой температуры и разливает в формы.
Елена Петрова 05.01.2025 16:21
ГАЛИНА Ш, странно. Это только с желатином можно. Попробуйте сами- не прокатит. В молодости пыталась- он не застывает. А потом много читала и слышала. Именно поэтому в банки и закатываем. Там не портиться
ГАЛИНА Ш 05.01.2025 17:38
Елена Петрова, Я ж написала,что холодец не ем и не варю.А приятельницу расспрашивала,потому что процесс застала и очень удивилась объему приготовленного.А оказалось,что варит холодец впрок,чтобы часть сразу заморозить и делает так постоянно
Елена Петрова 05.01.2025 19:50
ГАЛИНА Ш, ну я настаиваю на варианте, что с мясом сразу нельзя замораживать без желатина
ГАЛИНА Ш 05.01.2025 21:57
Елена Петрова, Ну я думаю ,что все останутся при своем мнении😁
Елена Петрова 06.01.2025 02:58
ГАЛИНА Ш, мнение - это одно, а химический процесс другое)))
Ira Ivanova 06.01.2025 12:13
Я тоже делаю холодец,по просьбе мужа в большом объеме, в морозилку кладу прям в мисочках,потом ему кипячу - он любит ,как горячее,со специями,майораном и орегано,и к моему удивлению,остатки опять застывают в холодильнике,без желатина,сама удивлялась)))
Елена Петрова 06.01.2025 14:20
Ira Ivanova, вот!!! Кипятите! Это другой химический процесс. А если по отдельности, то после разморозки можно просто залить мясо бульоном без кипячения
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты