Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенный пирог с какао |
200
|
285.8 | 12.4 | 7 | 39.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Рябина черноплодная (Припускание) |
35
|
17.5 | 0.5 | 0.1 | 3.4 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
80
|
54.4 | 4 | 2.6 | 2.8 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Марципан |
30
|
146.9 | 3.9 | 11 | 8.1 |
Итого | 645 | 555 | 21 | 20 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей в апельсиновом пюре |
300
|
129 | 3.9 | 0.9 | 24.3 |
Пшеница мягкая, зерно |
20
|
61 | 2.4 | 0.4 | 11.9 |
Кунжут, семена нешелушеные, сушеные |
5
|
28.7 | 0.9 | 2.5 | 0.6 |
Итого | 325 | 218 | 7 | 3 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур с бараниной |
315
|
349.3 | 21.4 | 12.9 | 33.4 |
Перец сладкий красный, консервированный |
60
|
10.8 | 0.5 | 0.2 | 1.6 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Перец чили зеленый острый, консервированный |
10
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 388 | 389 | 22 | 16 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Банановое печенье с фундуком |
18
|
90 | 1.5 | 7 | 5.2 |
Батончик с протеином |
23
|
68.9 | 3.7 | 2.2 | 8.6 |
Итого | 291 | 161 | 5 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Селезенка с почками |
105
|
247.6 | 47.6 | 6.4 | 2.7 |
Грибной суп с перловкой |
135
|
38.7 | 1.8 | 1.4 | 4.7 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
120
|
81.6 | 6 | 3.8 | 4.2 |
Гранат |
60
|
43.2 | 0.4 | 0.4 | 8.7 |
Калина |
20
|
5.3 | 0.1 | 0.3 | 1.3 |
Тофу, окара (соевый жмых) |
30
|
22.8 | 1.1 | 0.5 | 3.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Жарка) |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 473 | 443 | 57 | 12 | 25 |
Итого за день | 4622 | 1768 | 113 | 62 | 176 |