Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
13
|
34.4 | 1.7 | 0.5 | 4.7 |
Сыр мюнстер, м.д.ж. 52% в сух. в-ве |
17
|
62.6 | 4 | 5.1 | 0.2 |
Огурец парниковый |
43
|
4.7 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Суджук [Лама] |
8
|
20 | 1.4 | 1.6 | 0 |
Йогурт обезжиренный, 5,7% белка, натуральный |
19
|
10.6 | 1.1 | 0 | 1.5 |
Оленина тушеная, консервы |
14
|
23.9 | 2.7 | 1.5 | 0 |
Шоколад горький |
4
|
21.6 | 0.2 | 1.4 | 1.9 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 818 | 180 | 11 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кета60минут |
78
|
98 | 14.7 | 4.3 | 0 |
Кета (Варка) |
274
|
329.1 | 49.5 | 14.4 | 0 |
Бульон рыбный |
317
|
53.9 | 7.2 | 2.6 | 0 |
Итого | 669 | 481 | 71 | 21 | 0 |
Итого за день | 1487 | 661 | 83 | 31 | 9 |