Вау! Круто!!! Это из хорошего))) Я в связи с временным недомоганием второй день ем два раза- завтрак какой-то поздний- встаю в 5, чтобы горячего попить и пшикнуть в горло, а потом просыпаюсь только в 11. Поэтому завтрак в 12. Он обычный у меня. Потом много пью свои травки, дела какие-то, компьютер и ужин начинаю себе готовить часов в 6- пока то-сё-посуда- ужинаю в 19.30. Калорий конечно не доедаю- но и не голодная- т.е. я могу есть 2 раза всего , только в завтрак добавлю калошек и получится столько времени моего!))) А из плохого- муж тоже как и я приболел, но раньше меня на дней 5-6. Видимо я от него цапанула. Сегодня решила нам с ним вызвать врача- пусть мазок возьмут. Позвонила через горячую линию госуслуги и сделала вызов. Т.к. мы живём в Подмосковье в селе- амбулатория у нас есть. Но у мужа полис подмосковный, а у меня московский- хотя прописка здешняя- но для амбулатории я иногородняя. Опыт общения в врачами в амбулатории в феврале у меня был отрицательный из-за полиса- ор стоял такой, что  типа "москали клятые у нашего фмс деньги отнимаете"- а я была с температурой- в общем облаяла их, вырвав себе анализ крови с горем пополам и собственно ничего они толком мне и не поставили из диагноза, прописав какую-то хрень типа бромгексина и ромашки- с порога сказав, что на воспаление лёгких не похоже. Сейчас ждём- во первых когда они соизволят прийти,  и будут ли меня обслуживать или только мужа))) Хотя я созвонилась со всеми страховыми и горячими линиями и сказали если не плановый приход, а экстренный, то обязаны любого Российского гражданина обслужить и назначения дать. Мужу послезавтра на смену- а если это ковид- он так и пойдёт всех заражать там? Вот сегодня никто даже не позвонил и не приехал. Посмотрим что будет завтра)) Пока только такие калории- может ещё вечерком мёдом доберу. Всем не болеть и сбрасывать вес)))

Какая-то фигня в теле образовалась- чугунная голова, редкое подкашливание, температура нормальная, хочется лежать и пить горячее. Взяла навела себе своих травушек-муравушек- я это люблю и себе делать (хотя редко простужаюсь ) и мужу- он часто. Летом у меня обычно сбор и веники висят по всему дому))) На водяной бане вода, зверобой, мелисса, календула, шишки майские , имбиря и лимона побольше, подорожник, матьимачеха, калина-малина- листья и ягодки, брусничный лист. Делаю огромную кастрюляку. Потом процеживаю и Выливаю всё это в большой термос помповый и в постельку под пледик с киношечкой или вязанием))) Каметоном попшикиваю на миндалины- надеюсь оклемаюсь до завтра))) Всем здоровья. Аппетит-гад никуда не делся(((

Сегодня показалась цифра 82.... пусть даже с большим хвостиком и ещё вернётся 83, но всё-таки -25 с апреля это приятно))) Поставила в настройках на свой нужный, комфортный вес по моему возрасту 70 кг. Слава богу коридор колоража не изменился почти, так что сильно голодно не будет))) Всем уютного осеннего уикенда с ёжиками от Маруси Новокрещёновой- пусть вас окутают сказки Козлова, мультики Нортштейна, густые пряные тыквенные супы и ароматные филосовские глинтвейны, Сухих листьев вам под ножки, интересных книжек в руки и тёплых овечьих кофточек на плечи -не болейте!!!

Заполнила дневник заранее после завтрака, так как еду к сестрам в гости в Дмитров и в Клин. Вроде ничего не упустила из того, что будем сегодня ужинать))) Что привезти сестре у которой всё есть? Конечно я ей сварила своё варенье, кабачковую икру сделала, сидр наш из Антоновки 12°0 сахара- чудесный получился в этом году брют))) И гетры связала ей. На холода на ботинки.....

Постараюсь выполнить весь свой план- всё вроде есть готовое. Нужно ещё полезных ягодок подсыпать в следующий смузи- спасибо Олегу!!! Это он показывает пример с ягодками (я делаю сразу из всей бутылки кефира плюс вода дня на 3-4, а то там только крыжовник, облепиха клубника и калина уместились - ну и сельдерей, яблоко и отруби двух видов- куда ж без них))) Всем уютного вкусного выходного. Мультик вам трогательный- домик из маленьких кубиков...

Достала свои ягодки из морозилки и возобновила свой коктейль на кефире, воде, ягодках, отрубях, сельдерее, травке и яблоке. Ну и понятно, что рейтинг с ними повысился))) Стала меньше есть и теперь можно снова пить кефир. Раньше он с трудом вписывался по калориям, хотя вкусненький))) хотелось вместо него сьесть лишнего ещё и ещё, а теперь спокойнее к еде, пищевые привычки взяли своё, иногда даже думаешь- чем вечером добрать калории))) Суши мои тоже мне в помощь по витаминам. Уже 2 недели, как я то с излишним весом, то с ожирением 1 степени))) Ныряю в волнах ИМТ от 30 до 29))) Но надеюсь уж к декабрю я буду просто толстушка)))  Вес на сегодня 84. Скинула на МЗР 23 килограмма. Спасибо всем за советы и интересные "научные" диспуты))) Всем хороших выходных и прекрасных отвесов!!! Фильм моей любимой серии про ферму Ноябрь. Если кому интересно))) Ну и привет от кота Вениамина)))