Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный Сыр [Каждый День] |
20
|
39.6 | 1.2 | 3.6 | 0.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Форель, все виды |
20
|
29.6 | 4.2 | 1.3 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
56
|
112.6 | 4.3 | 0.8 | 21.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Масляная рыба |
20
|
22.6 | 3.8 | 0.8 | 0 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Итого | 501 | 363 | 16 | 18 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты из фиников |
16
|
62.5 | 1.2 | 2.9 | 7.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
359
|
3.6 | 0 | 0 | 1.1 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 390 | 71 | 1 | 2 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый(собственноручный) |
500
|
318 | 29.5 | 9 | 28 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Итого | 520 | 340 | 31 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты из фиников |
18
|
70.3 | 1.3 | 3.2 | 8.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Лимон |
29
|
9.9 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 397 | 83 | 1 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карп жареный, по 1-364 |
300
|
543 | 55.5 | 31.5 | 9.6 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Коньяк ординарный «три звездочки» |
30
|
71.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 870 | 717 | 60 | 32 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Умный Батончик в Глазури с Шоколадом [Smartbar] |
100
|
387 | 20 | 8.6 | 61.3 |
Итого | 470 | 414 | 20 | 10 | 63 |
Итого за день | 3148 | 1990 | 131 | 77 | 172 |