Рецепт рагу из кабачков

Калорийность - 71.2 кКал; белки - 1.4 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 5.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок (Жарка)	1500 г
Морковь, красная (Жарка)	225 г
Лук репчатый (Пассерование)	150 г
Капуста белокочанная (Тушение)	250 г
Капуста цветная (Жарка)	250 г
Перец черный молотый	1 г
Масло подсолнечное	70 г
Соль поваренная пищевая	7 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Прошу прощения у всей "диетической общественности", в рецепте упущен еще один ингредиент - помидоры в количестве 250 гр.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

28.1%

b-car

30.3%

В1

2.9%

2.8%

Холин

1.7%

6.2%

8.1%

B12

16.9%

14%

1.4%

вит.К

13.3%

5.3%

Калий

12.2%

3.1%

4.6%

13.4%

4.2%

11.8%

4.3%

0.9%

12.6%

5.2%

3.9%

6.8%

0.3%

2.7%