День 59

Итак, что имеем: вес пока держится на 57,7 плюс минус, но вчера выпила вина, отчего сегодня картина немного подпортилась. Надеюсь, завтра весы порадуют привычными (уже) цифрами. 

Сегодняшний день мне запомнился тем, что мне хотелось есть. И не просто хотелось есть, а так, что я приготовила куриное филе 2 раза за день. И благодаря этому мне почти удалось приблизиться к 100% белка! Но все-таки пока не получается. Не понимаю, если есть одни белково-жировые блюда, то тогда вообще 2 раза за день поешь и больше есть не захочется, и тогда будет супер дефицит, который здесь совсем не в почете. 

Заметила еще, что в принципе стало хотеться больше есть, как будто с началом весны организм "разгоняется" сильнее. Возможно, что так и есть. Но не буду скрывать, мне порой кажется, что я немного расслабляюсь. Вижу, что запаса калорий за глаза, и ем, что хочу. Вчера вот захотелось шоколад. И раньше я съедала по 2-3 дольки за день, а сегодня уже нет половины плитки! Но и шоколад был ооооочень вкусный. Ritter Sport 55% какао - мой новый фаворит. И насыщенный вкус какао, и нет горечи темного шоколада. На мороженое в морозилке пока не посягаю, но скоро мой день рождения, и скорее всего наступят дни незапланированного поддержания. 
А может это только сегодня так, потому что до этого болела, а сегодня чувствовала себя по-привычному здоровой, вернулся аппетит, хотелось себя побаловать. 

Еще удивляюсь, что за нелепое совпадение, что я впервые за свою жизнь сознательно решила заняться бегом, а тут такая ситуация. Планочку продолжаю делать, уже скоро полтора месяца без перерывов. Но кажется, что ее уже недостаточно, хочется подключать прогулки, бег на открытом воздухе. Эх! Впервые позавидовала людям, живущим в частном доме. В любой момент можно выйти на улицу, подышать воздухом, размяться, да и просто сидеть на солнышке.

В общем пока что такие дела, успехи мотивируют не бросать, идти дальше. Уже двое старых джинс "вернулись с того света", еще есть парочка поменьше, а там и лето с шортами недалеко 🙂