Дневник питания за 07.02.2020

Я нашла отличный способ худеть.... Когда болеешь в доме кончаются продукты и купить их просто некому(В магазин идти не то что лень, лень огроменнейшая. ...(( в ход пошло все, что было из запасов😝пельмени слепленные ещё летом, картошина что осталась отправилась в духовку, вышла такая бяка, это я пыталась сделать чипсы...Вобщем состояние не для магазина, а в холодильнике остался лишь кефир и гречка. Отпаиваюсь смородиновый вареньем.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Варенье Смородиновое [Ратибор]	40	108	0	0	27.2
Чай Зеленый [Curtis]	600	0	0	0	0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	150	151.4	6.3	1.6	27.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Яйцо куриное, омлет	100	154	10.6	11.7	0.6
Пельмени отварные, по 2-170	130	284.7	12.9	18.1	17.6
Банан	70	67.2	1.1	0.4	14.7
Картофель жареный брусочками по 1-230	250	480	7	24	58.8
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	600	6	0	0	1.2
Кукурузные палочки	15	53.9	1.5	0.2	12.2
Вода	400	0	0	0	0
Итого	2375	1454	39	72	160
Итого за день	2375	1454	39	72	160

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.