Алина
06.02.2020 23:16
Дневник питания за 06.02.2020
Заболела, температура. Вчера началось все с тахикардии, думала
погода, а оказалось вирусняк(
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Варенье из чёрной смородины |
130
|
369.2 | 0.8 | 0.1 | 94.8 |
| Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
| Пшенная каша по 1-278 |
150
|
163.5 | 4.2 | 5.1 | 25.2 |
| Куриная грудка (филе) |
30
|
33.9 | 7.1 | 0.6 | 0.1 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Шоколад молочный |
23
|
127.4 | 2.3 | 8 | 11.6 |
| Итого | 1808 | 861 | 21 | 20 | 152 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
| Итого | 40 | 38 | 0 | 0 | 8 |
| Итого за день | 1848 | 899 | 22 | 20 | 160 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ulichca 110
06.02.2020 23:58
Быстрого выздоровления
