Дневник питания за 25.02.2020

День 26 16день кето режима. Вес снижается. Долгожданный отпуск как пооучится с кето режимом пока не знаю

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	4	0	0	0	0
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Сливки 10% жирности. стерилизованные	20	23.8	0.5	2	0.9
Кето блины 2	155	286.6	14	23.7	4.5
сыр гуда	20	67.6	5.2	5.2	0
Итого	399	378	19	30	5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холодец из говяжих хвостов	200	176.2	28.8	6	2
Сметана 15% жирности	40	64.8	1	6	1.4
Ржаные отруби	10	11.4	1.2	0.3	0.9
Огурец парниковый	96	10.6	0.7	0.1	1.8
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	45	367.2	0.6	40.5	0
Вода водопроводная, городская	400	0	0	0	0
Итого	791	630	32	52	6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Сливки 10% жирности. стерилизованные	10	11.9	0.3	1	0.4
Печень куриная тушенная в сметане	100	149.2	14.5	9.1	2.2
груша конференц	170	72.9	0.7	0.5	17.8
Подсолнечное масло	20	179.8	0	20	0
Ржаные отруби	15	17.1	1.8	0.5	1.3
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	15	122.4	0.2	13.5	0
чай липтон	200	2	0.2	0	0
Итого	730	592	20	44	28
Итого за день	1920	1600	72	128	40