Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка Свекловичная с клубникой |
10
|
6 | 1 | 0 | 0.5 |
Творог 5% [Авида] |
80
|
96 | 12.8 | 4 | 2.4 |
Сметана 15% [Томмолоко] |
10
|
16 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Клубничный джем |
10
|
17.5 | 0 | 0 | 4.3 |
Протеиновый батончик "Шоколад" |
31
|
94.2 | 10.4 | 4.2 | 3.1 |
Итого | 141 | 229 | 24 | 9 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушёное филе курицы с гречневой кашей, морковью |
80
|
96.2 | 8.4 | 2.8 | 9.3 |
Десерт творожно-йогуртный с вишней и шоколадом |
121
|
159.7 | 6.2 | 5.7 | 16.2 |
Овсяный батончик "Кокосовый торт" |
50
|
184 | 3 | 10.8 | 13 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
165
|
39.6 | 1.8 | 0.3 | 6.3 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
167
|
78.5 | 0.7 | 0.5 | 17.2 |
Итого | 583 | 558 | 20 | 20 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
177
|
171.4 | 37.2 | 2.2 | 0.7 |
Овощные галеты |
73
|
111.4 | 3.4 | 7.3 | 6.8 |
Сметана 15% [Томмолоко] |
7
|
11.2 | 0.2 | 1.1 | 0.3 |
Киви (Мытьё, нарезка) |
61
|
28.7 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
Творожное Зерно в Сливках 5% [Домик в деревне] |
126
|
131 | 13.9 | 6.3 | 4.8 |
Сырок творожный с ванилином |
40
|
156 | 2.5 | 9.8 | 14.4 |
Орехово-фруктовый батончик "Морковь Яблоко" |
25
|
80 | 1.8 | 1.6 | 14.5 |
Итого | 509 | 689 | 59 | 28 | 46 |
Итого за день | 1233 | 1477 | 104 | 58 | 119 |