Есть у меня такие рецепты с историей.
Года 4 назад у меня вдруг обнаружился гастрит. Ни с того ни с
сего... И пока я его лечила, постепенно пришла к выводу, что лучшее
лекарство - это диета. Ах, да еще, конечно, "спокойствие и еще раз
срокойствие" (был достаточно нервный период жизни). Так вот, года 2
я мучалась периодически с ихжогами, обострениями и т.д., пока мои
мозги не пришли в лады с желудком, сердцем, душой))) В итоге, я
бросила бывшего, уехала в другой город, обрела "внутренний покой"
и... Гастрита, как не бывало)) тьху-тьху, конечно. Так вот, я это к
чему... С тех пор у меня осталась любовь к некоторым блюдам,
которые я ем почти каждый день и мне не надоедает и мне вкусно. Вот
как раз один из таких рецептов, уже интерпретированный для
"негастритиков"
Набор овощей для такого теплого салата может быть абсолютно любой,
на ваш вкус. У меня сегодня такой))
Овощи я просто режу брусочками, броколи разделяю на соцветия и варю
в пароварке, потом нарезаю кубиками, перемешиваю и добавляю соус)))
А соус готовится так:
корень имбиря и чеснок режем мелкими кубиками и обжариваем до
золотистого цвета в масле, добавляем соевый соус, яблочный уксус
или лимонный сок, чуть сахара или меда. Доводим до кипения и
включаем. Заливаем вмнаш салат, хорошо перемешиваем и кушаем. Мне
нравится аромат имбиря и этот кисло-сладковатый привкус с остринкой
)) количество ингредиентов для соуса варьируется по настроению и по
вкусу.
На фото я еще добавила немного маринованного перца и 2
котлетки.