Feya

21.01.2020 19:44

Дневник питания за 20.01.2020

Хочется есть все подряд , особенно торт .Пришла в гости жирная подруга , пили с ней чай с финиками .Напились чая и норм , желудок полный воды , обжираться не хочется.Хочется гадкой еды и насыщенного вкуса (

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Боржоми	0.5	0	0	0	0
Боржоми	0.5	0	0	0	0
Финики	150	438	3.8	0.8	103.8
Фаст-фуд, пицца с сыром, на толстом корже, 14 дюймов	200	542	21.6	21.1	61.9
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	551	982	25	21	166

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Боржоми	0.5	0	0	0	0
Финики	100	292	2.5	0.5	69.2
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	100	232	5.2	0.3	51
Макароны отварные, по 1-302	200	196	7.2	0.8	40
Яйцо куриное	100	157	12.7	11.5	0.7
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Итого	600	891	28	13	164
Итого за день	1151	1873	53	34	330

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Angostura 21.01.2020 19:46

Если записывать на глазок- то какой в этом смысл?..

Feya 21.01.2020 19:47

Nii, а как вы поняли , что на глазок записано?)

Angostura 21.01.2020 20:01

Feya, ну все цифры ровные.. не может же в каждом куске пиццы быть 200гр, режут криво всегда, один кусочек 186, второй 221 например.. курага, финики..

Angostura 21.01.2020 20:01

Жирная подруга ))))))

Feya 21.01.2020 20:02

Nii, блин , ну да .Вообще это был кусок хачапури , я его сравняла с пиццей .Блин сил нет все это считать !)))

Feya 21.01.2020 20:03

Nii, аха , мы себя так мотивируем ₽))Она кстати тут тоже где-то свои ккал считает 😂😂😂

Angostura 21.01.2020 20:05

Feya, ну вообще, лучше так, чем как я уже пол месяца филоню))

Светлана Хлебосолова 21.01.2020 20:05

Сколько фиников и кураги в штуках Вы съели? 1 курага весит примерно 5-7 гр. И финик около того.

Feya 21.01.2020 20:07

Светлана Хлебосолова, о спасибо !Не считала , сегодня первый день и то уже вечером зарегистрировалась .Буду считать завтра как положено .

Feya 21.01.2020 20:08

Nii, эх , короче полный трындец с этими диетами .Сил нет так жить ))))

Светлана Хлебосолова 21.01.2020 20:11

Feya, обязательно купите весы (если твёрдо решили худеть без них не обойтись. Вы удивитесь, насколько ошибочно представление о весе продуктов.

Angostura 21.01.2020 20:11

Feya, ну либо контролить питание, дибо придется впахиватт в спортзале.. лучше вообще совмещать, но так ток богини могут жить))))

Feya 21.01.2020 20:14

Nii, аха -ха , таки да !

Светлана Хлебосолова 21.01.2020 20:15

Feya, вот это сколько

Feya 21.01.2020 20:16

Светик , вы моя спасительница и точный вес !))
Ловите сердце 😁Светлана Хлебосолова,

Светлана Хлебосолова 21.01.2020 20:17

Feya, Да не за что. Я сама была такою 300 лет тому назад С улыбкой

Feya 21.01.2020 20:18

Светлана Хлебосолова, вы давно считаете все это ?)

Angostura 21.01.2020 20:20

Feya, подсчет, как и спорт - на всю жизнь, или развезет))) лучше не задумываться и надеяться, что можно натренироваться, похудеть, а потом уже есть на глазок и не поправляться)

Светлана Хлебосолова 21.01.2020 20:21

Feya, с 2013 года. Но похудела я быстро. Теперь сбрасываю прилипшие 3 кг. Просто уже привыкла и время от времени проверяю себя дневниками С улыбкой

Feya 21.01.2020 20:21

Nii, согласна на все 100 )))
Так мне движуха тут нравится!))
Остаюсь считать с вами !)

Feya 21.01.2020 20:22

Светлана Хлебосолова, супер !

Angostura 21.01.2020 20:23

Feya, да, записывать привыкаешь, это как наркотик потом) особенно после первых результатов!

Душенька 21.01.2020 20:45

Nii, мда и это была я)))) Пригласила на свою голову ,в это приложение, подружку на 3кг меньше, так теперь она меня и тут парафинит)))

Душенька 21.01.2020 20:46

Feya, ой, можно подумать. У тебя даже кухонных весов нету. Разве что на напольных будешь взвешивать))))

Душенька 21.01.2020 20:48

Feya, Давай ,давай! Мы еще посмотрим на сколько тебя хватит)))

Feya 21.01.2020 20:58

Душенька, аха , боюсь что не надолго .Если что вы мне пишите .Где это твои расчеты - толстуха !))

Feya 21.01.2020 20:59

Душенька, ах ты коза!)))
Есть у меня.Обьявилась моя толстая подруга!

Душенька 21.01.2020 21:31

Feya, хаха, смотри в летне Ксюшка плюшка))))

Душенька 21.01.2020 21:32

Feya, чья бы корова кукарекала. Теперь гонка на похудение. Я тебе кидаю вызов. Взвешивание 31 января! Жду твои прибавления в весе)))

Angostura 22.01.2020 11:32

Душенька, ахаха привет, жирухи))

Angostura 22.01.2020 11:34

Душенька, палево. Щас ее местные замесят) без весов реально нет смысла. Ну или пусть жрачку свою на напольные хоть кидает, но там погрешность большая))

Feya 22.01.2020 13:01

Nii, ой сейчас умру со ржачки )))
Да есть у меня весы .Но это так напряжно все взвешивать , вот блин .

Душенька 22.01.2020 13:08

Хрюшечка моя любимая, но ты для этого сюда и попала. Что бы опозориться а потом взяться за голову, взвешивать и худеть. Или жрать тАЛбетки для похудения и выходить из приложения. Делайте выбор мадамС.

Марина 22.01.2020 13:21

ой насмешили, девчонки. Жирные))) Вы еще жирных не видели.
Удачи вам обеим, вместе с подружкой!

Feya 22.01.2020 13:26

Марина, спасибо )))))Веселимься как можем )))

Feya 22.01.2020 13:27

Душенька, сколько помню тебя задротину , так ты с весами и смотрю как - то тебе не очень помогло взвешивание)))Видимо драники вечерним не взвешивала .А-ха-ха