Дневник питания за 07.09.2023

Сегодня пришлось попотеть, чтобы все полоски стали зелёные. Шагов находила 12527. Ездила на УЗИ почек в свою бывшую поликлинику на ВО. Это далеко. С палками прошла только один круг.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	400	0	0	0	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Творог 5% жирности	108	156.6	22.7	5.4	3.2
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Слива (садовая)	52	25.5	0.4	0.2	5
Персик	250	112.5	2.3	0.3	23.8
Итого	1330	340	25	9	33

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	400	0	0	0	0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	35	81.2	1.8	0.1	17.9
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Карамель, леденцовая	12	46.1	0	0	11.5
Миндаль	11	67	2	5.9	1.4
Банан	78	74.9	1.2	0.4	16.4
Итого	556	400	8	18	49

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овощной суп	275	47.3	3	0.3	8
Окунь морской (сибас)	127	130.8	23.1	4.2	0
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner]	1	29	1	0.2	5.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	6	44.9	0	4.9	0
Итого	418	252	27	9	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	400	0	0	0	0
Салат (латук)	24	3.8	0.4	0	0.5
Огурец парниковый	76	8.4	0.5	0.1	1.4
Помидор (томат), парниковый	101	14.1	0.6	0	3.8
Перец сладкий красный	17	4.6	0.2	0	0.9
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Тунец натуральный. Консервы	50	48	11.3	0.4	0
Яйцо куриное (Варка)	108	169.6	13.7	12.4	0.8
Итого	791	340	26	22	7

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Мед пчелиный	35	114.8	0.3	0	28.1
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner]	1	29	1	0.2	5.7
Арахисовая паста, стандарт США	15	88.2	3.3	7.4	2.7
Итого	360	235	4	7	37
Итого за день	3455	1568	92	68	142

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зоя 07.09.2023 22:01

Что сказало УЗИ ?

Olga1959 08.09.2023 19:44

А почему на УЗИ почек направили, ноги отекают или,,

Людмила Петрова 08.09.2023 21:27

Зоя, у меня кисты на почках уже давно. Стою на учёте. Сказали проверяться чуть ли не каждые полгода. А я давно не было, то пандемия, то записали по ошибке на тот день, когда я работаю. То вот уезжала на целое лето.
УЗИ показало, что на правой почке киста увеличилась с 64 до 69 мм и появились три новые маленькие кисты. А на левой почке три небольшие кисты без изменений. Сказали, если не беспокоят, то с ними ничего не делают.

Людмила Петрова 08.09.2023 21:27

Olga1959, ответила Зое выше.

Зоя 09.09.2023 06:58

А если беспокоят , то оперировать ?

Людмила Петрова 09.09.2023 11:15

Зоя, наш уролог ничего толком не говорит. Работает давно и, как я поняла, только штаны просиживает. Хочу записаться к молодому, послушаю, что он скажет.

Olga1959 09.09.2023 14:35

Людмила Петрова, ООО на почке бывают тоже кисты, да плохо что увеличились но вы на том же аппарате делали узи

Людмила Петрова 09.09.2023 20:02

Olga1959, да, в своей поликлинике. Та же врач смотрела и попутно сравнивала с прошлыми данными.