Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
136
|
206.4 | 17.3 | 14.9 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Жарка) |
72
|
36.8 | 2 | 1.7 | 3.4 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
125
|
11.2 | 0.7 | 0 | 3.3 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 845 | 328 | 20 | 24 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Кексы творожные |
47
|
83.5 | 9.7 | 2.6 | 4.8 |
Пастила |
30
|
97.2 | 0.2 | 0 | 24 |
Итого | 477 | 184 | 9 | 2 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
Миндаль |
24
|
146.2 | 4.5 | 12.9 | 3.1 |
Итого | 70 | 320 | 8 | 22 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной |
218
|
36 | 2 | 0.2 | 6.1 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
131
|
126.9 | 27.5 | 1.6 | 0.5 |
Хлебец 7 Злаков с Диким Рисом [Sonko] |
1
|
36 | 0.9 | 0.2 | 7.6 |
Настой шиповника |
400
|
74.8 | 0.8 | 0.4 | 12.4 |
Итого | 779 | 273 | 31 | 2 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
"Пища богов" |
1
|
88 | 7.8 | 2.3 | 11.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
400
|
216 | 11.6 | 10 | 19.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Итого | 449 | 391 | 26 | 19 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Варенье из калины |
40
|
87.1 | 0.1 | 0.3 | 21.8 |
Итого | 440 | 91 | 0 | 0 | 22 |
Итого за день | 3060 | 1589 | 95 | 71 | 137 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
120
|
174 | 25.2 | 6 | 3.6 |
Сметана 20% жирности |
23
|
47.4 | 0.6 | 4.6 | 0.8 |
Мандарин |
99
|
37.6 | 0.8 | 0.2 | 7.4 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 912 | 338 | 27 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
29
|
67.3 | 1.5 | 0.1 | 14.8 |
Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
Миндаль |
27
|
164.4 | 5 | 14.5 | 3.5 |
Итого | 572 | 341 | 9 | 24 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп овощной |
242
|
39.9 | 2.2 | 0.2 | 6.8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
160
|
154.9 | 33.6 | 2 | 0.6 |
Хлебец 7 Злаков с Диким Рисом [Sonko] |
1
|
36 | 0.9 | 0.2 | 7.6 |
Итого | 932 | 230 | 36 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Пастила |
50
|
162 | 0.3 | 0 | 40 |
Итого | 450 | 166 | 0 | 0 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
"Пища богов" |
1
|
88 | 7.8 | 2.3 | 11.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
400
|
216 | 11.6 | 10 | 19.2 |
Галеты |
13
|
51.1 | 1.3 | 1.3 | 8.5 |
Арахисовая паста с омега-3 |
15
|
91.2 | 3.7 | 8.1 | 1.6 |
Итого | 452 | 446 | 24 | 21 | 41 |
Итого за день | 3318 | 1523 | 97 | 60 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маш красный (фасоль адзуки), зрелые семена, вареный, с солью |
275
|
352 | 20.7 | 0.3 | 48 |
Мандарин |
102
|
38.8 | 0.8 | 0.2 | 7.7 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 782 | 435 | 21 | 5 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Грецкий орех |
17
|
111.5 | 2.8 | 10.3 | 1.9 |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Яблоко сушеное |
16
|
40.5 | 0.4 | 0 | 9.4 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 493 | 404 | 10 | 26 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлеб Зерновой [Первый Хлебокомбинат] |
38
|
95 | 3.4 | 0.8 | 17.5 |
Форель, все виды |
70
|
103.6 | 14.5 | 4.6 | 0 |
Итого | 508 | 202 | 18 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной |
256
|
42.2 | 2.3 | 0.3 | 7.2 |
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
113
|
109.4 | 23.7 | 1.4 | 0.5 |
Настой шиповника |
400
|
74.8 | 0.8 | 0.4 | 12.4 |
Галеты |
26
|
102.2 | 2.5 | 2.7 | 17.1 |
Итого | 805 | 357 | 30 | 4 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
60
|
9.6 | 0.9 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый |
103
|
14.4 | 0.6 | 0 | 3.9 |
Огурец парниковый |
65
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 236 | 103 | 2 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
70
|
101.5 | 14.7 | 3.5 | 2.1 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 480 | 126 | 15 | 5 | 3 |
Итого за день | 3304 | 1628 | 97 | 56 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
60
|
201.1 | 6.8 | 1.9 | 39.1 |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
8
|
70.7 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 1068 | 275 | 6 | 9 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
Яблоко сушеное |
16
|
40.5 | 0.4 | 0 | 9.4 |
Итого | 62 | 215 | 4 | 9 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица в Кисло-Сладком Соусе [Китайские Новости] |
300
|
240 | 22.8 | 3.9 | 29.1 |
салат из сельдерея и моркови |
300
|
279.6 | 3.6 | 13.8 | 33 |
Китайский Паровой Хлеб Сан Дон [Китайские Новости] |
100
|
246 | 7.2 | 0.8 | 52.6 |
Треска в Кисло-Сладком Соусе [Китайские Новости] |
150
|
414 | 9.6 | 19.1 | 50.7 |
Яблоки в Карамели [Менза] |
70
|
148.4 | 1.4 | 6.3 | 21.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 1170 | 1330 | 44 | 43 | 187 |
Итого за день | 2300 | 1821 | 55 | 63 | 254 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
250
|
132.3 | 7.1 | 6.1 | 11.8 |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Манная крупа (Варка без слива вязкая) |
23
|
75.8 | 2.3 | 0.2 | 16.1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Итого | 887 | 278 | 9 | 9 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Яблоко сушеное |
16
|
40.5 | 0.4 | 0 | 9.4 |
Итого | 472 | 275 | 6 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлеб Зерновой [Хлебный Дом] |
38
|
109.4 | 3.8 | 2.1 | 18.7 |
Форель, все виды |
70
|
103.6 | 14.5 | 4.6 | 0 |
Итого | 508 | 217 | 18 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный |
280
|
89 | 11.5 | 2.2 | 5.6 |
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Котлеты куриные с отрубями |
112
|
129.1 | 18.3 | 5.4 | 2.2 |
Настой шиповника |
400
|
74.8 | 0.8 | 0.4 | 12.4 |
Шоколад горький |
17
|
91.6 | 1.1 | 6 | 8.2 |
Итого | 819 | 413 | 32 | 14 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
140
|
219.8 | 17.8 | 16.1 | 1 |
Салат (латук) |
61
|
9.8 | 0.9 | 0.1 | 1.2 |
Огурец парниковый |
79
|
8.7 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), парниковый |
153
|
21.4 | 0.9 | 0 | 5.8 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 441 | 331 | 20 | 24 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Карамель, леденцовая |
18
|
69.1 | 0 | 0 | 17.2 |
Итого | 68 | 141 | 10 | 2 | 18 |
Итого за день | 3195 | 1657 | 97 | 72 | 147 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перловая крупа (Варка без слива вязкая) |
60
|
187.1 | 5.5 | 0.7 | 39.7 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
8
|
70.7 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 968 | 257 | 5 | 8 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
31
|
71.9 | 1.6 | 0.1 | 15.8 |
Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
Миндаль |
16
|
97.4 | 3 | 8.6 | 2.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара [Белевская Пастила] |
100
|
212 | 5.1 | 0.6 | 46.8 |
Итого | 563 | 490 | 12 | 19 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный |
287
|
91.3 | 11.8 | 2.3 | 5.7 |
Форель, все виды |
48
|
71 | 10 | 3.2 | 0 |
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Настой шиповника |
400
|
74.8 | 0.8 | 0.4 | 12.4 |
Итого | 745 | 266 | 23 | 6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
140
|
219.8 | 17.8 | 16.1 | 1 |
Огурец парниковый |
45
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
78
|
10.9 | 0.5 | 0 | 3 |
Айсберг (салат кочанный) |
33
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 304 | 312 | 18 | 24 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
98
|
142.1 | 20.6 | 4.9 | 2.9 |
"Пища богов" |
1
|
88 | 7.8 | 2.3 | 11.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 522 | 338 | 34 | 12 | 24 |
Итого за день | 3102 | 1664 | 94 | 70 | 160 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Жарка) |
40
|
127.4 | 4.5 | 2.2 | 22.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
70
|
106.3 | 8.9 | 7.7 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Жарка) |
47
|
24 | 1.3 | 1.1 | 2.2 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
30
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Огурец парниковый |
42
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Форель, все виды |
99
|
146.5 | 20.6 | 6.5 | 0 |
Итого | 738 | 502 | 35 | 27 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
Настой шиповника |
400
|
74.8 | 0.8 | 0.4 | 12.4 |
Шоколад Пористый Горький [Спартак] |
22
|
121 | 2.2 | 8.6 | 8.4 |
Банан |
124
|
119 | 1.9 | 0.6 | 26 |
Итого | 592 | 489 | 9 | 19 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный |
260
|
82.7 | 10.7 | 2.1 | 5.2 |
Котлеты куриные с отрубями |
114
|
131.4 | 18.6 | 5.5 | 2.3 |
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Итого | 384 | 243 | 30 | 7 | 13 |
Итого за день | 1714 | 1234 | 75 | 54 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко (Запекание) |
102
|
41.3 | 0.4 | 0.4 | 8.6 |
Итого | 992 | 180 | 5 | 2 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1066 | 301 | 7 | 20 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный |
260
|
82.7 | 10.7 | 2.1 | 5.2 |
Котлеты куриные с отрубями |
107
|
123.4 | 17.4 | 5.1 | 2.1 |
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Итого | 377 | 235 | 29 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
120
|
174 | 25.2 | 6 | 3.6 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Банан |
125
|
120 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Арахисовая паста, стандарт США |
30
|
176.4 | 6.6 | 14.9 | 5.5 |
Итого | 710 | 554 | 35 | 26 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
"Пища богов" |
1
|
88 | 7.8 | 2.3 | 11.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
400
|
240 | 12 | 12.8 | 18.8 |
Итого | 424 | 328 | 19 | 15 | 30 |
Итого за день | 3569 | 1600 | 97 | 72 | 140 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1590 | 143 | 4 | 2 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Настой шиповника |
400
|
74.8 | 0.8 | 0.4 | 12.4 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
50
|
114 | 4.3 | 0.7 | 22.6 |
Итого | 450 | 188 | 5 | 1 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной |
248
|
40.9 | 2.2 | 0.2 | 6.9 |
Котлеты куриные с отрубями |
104
|
119.9 | 17 | 5 | 2.1 |
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Итого | 362 | 189 | 20 | 5 | 14 |
Итого за день | 2402 | 522 | 30 | 9 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
101
|
170.7 | 18.2 | 9.1 | 3 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Велле Легкий [Velle] |
149
|
59.6 | 0.7 | 0.4 | 13.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 1090 | 369 | 24 | 14 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 546 | 174 | 4 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные с отрубями |
122
|
140.7 | 19.9 | 5.9 | 2.4 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
139
|
140.4 | 4.2 | 4.7 | 20.3 |
Настой шиповника |
400
|
74.8 | 0.8 | 0.4 | 12.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Суп овощной |
250
|
41.3 | 2.3 | 0.3 | 7 |
Итого | 915 | 427 | 27 | 14 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Галеты |
12
|
47.2 | 1.2 | 1.2 | 7.9 |
Варенье из калины |
30
|
65.3 | 0.1 | 0.2 | 16.4 |
Итого | 42 | 112 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) |
70
|
101.5 | 8.9 | 7 | 2.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
142
|
215.6 | 18 | 15.5 | 1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Огурец парниковый |
66
|
7.3 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 293 | 398 | 28 | 27 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
"Пища богов" |
1
|
88 | 7.8 | 2.3 | 11.7 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 424 | 88 | 7 | 2 | 11 |
Итого за день | 3310 | 1570 | 93 | 70 | 139 |