Дневник тренировок за 22.01.2024

Сегодня силовая и йога в гамаках. Выхожу на прежний тренировочный уровень. Та неделя была очень загружена, с йогой не срослось.
Всем отличных тренировок! 💪💖

йога

	1	Итог
Время	60	60

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	15	15

Результаты за день

Энергозатраты: 265 ккал

Время: 75 мин

Валентина 22.01.2024 10:06

Молодец, Лариса! А мне вот неделю не удаётся попасть на тренировку.

Светлана 22.01.2024 10:18

Лариса молодец, а я стала халтурить. Не хватает сил. Два раза в неделю от силы езжу. Опять стала плохо спать

Лариса Брусенцева 23.01.2024 02:45

Светлана, прекрасно понимаю, второе полугодие самое выматывающее. 💖🌹🌹🌹

Лариса Брусенцева 23.01.2024 02:46

Валентина, когда-то же закончится эта чёрная полоса, и будут и прогулки, и зал. 💖🌹🌹🌹🌹🌹

Валентина 23.01.2024 08:40

Лариса Брусенцева, 😘😘😘