Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья [Русский продукт] |
25
|
87.5 | 3 | 1.5 | 15.5 |
Сыр с Грецким Орехом [Oldenburger] |
28
|
103.6 | 6.6 | 8.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Яйцо куриное, омлет |
10
|
15.4 | 1.1 | 1.2 | 0.1 |
Молоко 3,2% [Лебедянь Молоко] |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 543 | 251 | 12 | 12 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад Черносмородиновый [Бековский] |
28
|
81.2 | 0.1 | 0 | 21.3 |
Кофе растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок |
25
|
115 | 1.3 | 4 | 18 |
Молоко Топленое 3,2% [Простоквашино] |
180
|
108 | 5.4 | 5.8 | 8.5 |
Отруби пшеничные |
15
|
35.3 | 2.2 | 0.5 | 2.3 |
Итого | 248 | 339 | 9 | 10 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из щавля |
270
|
52.7 | 1.6 | 0.3 | 10.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
62
|
98.4 | 8 | 7.2 | 0.4 |
Сметана Простоквашино 15% |
20
|
31.6 | 0.6 | 3 | 0.6 |
Хлеб Богатырский Цельнозерновой [Эко Хлеб] |
11
|
24.2 | 0.7 | 0.4 | 4.4 |
Кремка со Вкусом Клубники и Сливок [КДВ Нижний Тагил] |
10
|
38.2 | 0.1 | 0.2 | 9.4 |
Итого | 373 | 245 | 10 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб Богатырский Цельнозерновой [Эко Хлеб] |
11
|
24.2 | 0.7 | 0.4 | 4.4 |
Сыр с Грецким Орехом [Oldenburger] |
20
|
74 | 4.7 | 6.2 | 0 |
Итого | 331 | 101 | 5 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе Бедра [Троекурово] |
200
|
280 | 36 | 16 | 0 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Итого | 350 | 296 | 37 | 16 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные |
20
|
47 | 2.9 | 0.7 | 3.1 |
Молоко Топленое 3,2% [Простоквашино] |
150
|
90 | 4.5 | 4.8 | 7.1 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 320 | 207 | 8 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4165 | 1440 | 82 | 63 | 130 |