Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Карп, сырой, приготовленный на жару |
250
|
405 | 57.2 | 17.9 | 0 |
Финики |
25
|
73 | 0.6 | 0.1 | 17.3 |
Итого | 777 | 478 | 57 | 18 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Итого | 200 | 76 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
28
|
65 | 1.5 | 0.1 | 14.3 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, с солью |
70
|
407.4 | 13.5 | 34.9 | 10.5 |
Зефир |
58
|
189.1 | 0.5 | 0.1 | 46.3 |
Итого | 156 | 661 | 15 | 35 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
111
|
187.6 | 20 | 10 | 3.3 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Кунжут |
20
|
113 | 3.9 | 9.7 | 2.4 |
Итого | 161 | 399 | 24 | 19 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 610 | 71 | 1 | 6 | 2 |
Итого за день | 2304 | 1686 | 100 | 79 | 135 |