Дневник питания за 05.02.2022

Сегодня женщина с соседней улицы вызвала скорую, высокое давление, так ей пришлось идти пешком до центральной улицы, скорая не смогла проехать, все возмущены, вот так кто умрёт, так и катафалк не проедет! Администрация отписалась, что вся техника сломалась!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки сухие 42,0% жирности	8	46.2	1.5	3.4	2.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	22	80.1	5.1	6.5	0
Пшеничный хлеб с отрубями	14	34.7	1.2	0.5	6.1
Омлет с кефиром	123	185.1	13	14	1.6
Итого	967	350	21	24	10

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшеничный хлеб с отрубями	20	49.6	1.8	0.7	8.8
Суп рыбный	323	129.8	6.1	7.4	9.7
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Магний В6	1	0.5	0	0	0
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	1065	330	10	17	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Финики	20	58.4	0.5	0.1	13.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Плов с печенью	380	367.8	17.9	11.8	46
Овсяное молоко	200	64	2.2	1.2	11.2
Итого	900	493	20	13	71
Итого за день	2932	1173	51	55	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 05.02.2022 17:33

Ужас!
А у нас засыпали жители администрацию жалобами настолько, что жалобы рассматривать не успевают. Говорят, жалобы мешками поступают. Многие напрямую к мэру пишут. Теперь чистят улицы и днём и ночью, бесперебойно. Вылизали все улицы настолько, что теперь не идёшь, а скользишь по твёрдому льду. Думаю, ещё через какое-то время начнут лёд реагентами посыпать, солью и песком, когда жалобами мэрию закидают, что много травм и дорога небезопасна. Но, в любом случае, сейчас ситуация гораздо лучше, чем была ещё две недели назад. Теперь ждём песочка на дорогах. С улыбкой

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 05.02.2022 17:41

мдааа...нет слов...одни эмоции Печально

Наталья Егорова 05.02.2022 17:52

Екатерина, Здравствуйте! Хочется спросить: вот Вы начали худеть в дек. 2019 со 120 кг. Какие сейчас успехи спустя 3 с небольшим года?

Екатерина 05.02.2022 18:46

Наталья Егорова, плохи дела, на сегодня 124кг☹️

Мартинка 05.02.2022 18:49

Екатерина, а что Вы делаете, чтобы похудеть? Почему нет результатов?

Екатерина 05.02.2022 18:56

Мартинка, я на постоянных качелях, очень давно не сдавала на гормоны, ттг наверное высокий, об этом говорят некоторые признаки в организме, постараюсь весной обязательно сдать, у меня гипотериоз уже 35 лет

Мартинка 05.02.2022 19:17

Екатерина, а гормональные препараты пьёте?

Екатерина 05.02.2022 19:22

Мартинка, да, каждый день 125мгLтероксина

Светлана 05.02.2022 19:38

Кошмар... Надо сначала в местную администрацию писать официально в двух экземплярах, чтобы получить от них письменный ответ, а потом выше - может тогда пошевелятся.
А таблетки мне тоже эти назначали. Долго пила. Вообще-то назначены были на постоянно. Но потом как-то постепенно на нет свела. И эндокринолог больше не назначала. Последний раз у неё была летом - УЗИ и сдавала многие анализы. Не помню точные результаты (память подводит), но врач сказала, что у меня всё более менее нормально. Я тогда спешила пройти многих врачей, чтобы срочно лечь в больницу по другому заболеванию на ВМП, поэтому особо и не вникала - вроде где-то переснимала, чтобы потом проанализировать. Надо будет найти.

Екатерина 05.02.2022 20:00

Светлана158/62,8;ИМТ25,2, всё таки время от времени нужно хотя бы ттг сдавать

Светлана 05.02.2022 20:16

Екатерина, согласна.

Екатерина 05.02.2022 20:22

Светлана158/62,8;ИМТ25,2, ❤️