Всем привет! Я новенькая. У меня вопрос. Как вы до...

Всем привет! Я новенькая. У меня вопрос. Как вы добавляете к примеру куриную грудку в рацион. Я собираюсь ее запекать. Мне нужно ввести вес грудки без обработки или как?

Ольга Плеханова 06.12.2019 15:13

Перед приготовлением взвесить грудку и все ингредиенты, выбрать запекание и завесить приготовленную.

Влас 06.12.2019 15:14

Или ввести "запекание" тогда какой вес указывать? Сырого продукта или взвешивать после запекания?

Влас 06.12.2019 15:15

Ольга Плеханова, 😲 спасибо.

Влас 06.12.2019 15:16

Ольга Плеханова, но я же ее не отдельно буду запекать, а вместе с овощами. Как тогда взвешивать?

Ольга Плеханова 06.12.2019 15:18

Татьяна, Я обычно с овощами всё взвешиваю. вы целым куском или резанную? Я режу и высчитываю каллораж общего блюда.

Ольга Плеханова 06.12.2019 15:20

Можете выбрать режим запекание, а специи и овощи отдельно просчитать, если большим куском готовить.

Влас 06.12.2019 15:20

Ольга Плеханова, режу. Все нарезанное будет.

Влас 06.12.2019 15:21

Ольга Плеханова, то есть это блюдо нужно создавать?

Angostura 06.12.2019 15:22

Когда нет возможности всзесить после запекания, взвешиваю сырой продукт, ставлю обработку запекание и програмиа считает сама. Не так точно, как было бы при взвешивании, но лучше, чем ничего)

Angostura 06.12.2019 15:23

Татьяна, или создайте рецепт и взвесьте каждый продукт и готовое блюдо. Противень лучше взвесить без продуктов до запекания, чтобы потом отнять..

Ольга Плеханова 06.12.2019 15:23

Татьяна, Ну и просчитайте общее блюдо, когда будете просчитывать выбираете режим вля всех ингредиентов "Запекание" и взвесить готовое блюдо. Не будете же Вы потом кусочки высчитывать? Если у Вас 1-4 порции, можно сделать расчёт порции.

Ольга Плеханова 06.12.2019 15:24

Татьяна, Я создаю для себя. Если готовлю повторно, просто редактирую ингредиенты.

Влас 06.12.2019 15:24

То есть вот так? Это указан вес сырого продукта и время приготовления.

Elena chibambam 06.12.2019 15:47

Когда будете заботится не только о КБЖУ, но и о нутриентах, помните что курогрудь содержит только белок, а окорочок содержит полезные омега 3 жиры, которые нам так нужны.

Елена 06.12.2019 16:59

Вот здесь как создать свой рецепт: https://health-diet.ru/diary/help/userBase/HelpKakSozdatNovyyRetsept

Влас 06.12.2019 17:35

Всем спасибо большое! Вроде разобралась.

Влас 06.12.2019 17:36

Elena (интуитивное питание), спасибо. Я уже стараюсь о них заботиться. Скоро покажу что получилось. Курогрудь взяла потому что была дома. Я вообще сегодня варганила из того что было.