Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат греческий |
100
|
35.3 | 0.9 | 1.9 | 4 |
Скумбрия с овощами в духовке |
95
|
120.2 | 10.4 | 6.8 | 4.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
96
|
72 | 1.9 | 0.4 | 15.2 |
Итого | 291 | 227 | 13 | 9 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Налистники с цз муки |
50
|
108.1 | 3.4 | 4.2 | 13.6 |
Карамель, с ореховыми начинками |
30
|
123 | 0.9 | 2.2 | 26 |
Итого | 180 | 276 | 5 | 6 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печеночный торт |
79
|
116.9 | 11.9 | 4 | 7.3 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Картофель отварной по 1-206 |
96
|
72 | 1.9 | 0.4 | 15.2 |
Запеканка творожная средний сахар |
70
|
129.1 | 13.2 | 6.7 | 3.6 |
Итого | 375 | 336 | 27 | 11 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза сахарная желтая, свежая |
300
|
258 | 9.8 | 4.1 | 50.1 |
Персик |
50
|
22.5 | 0.5 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 350 | 280 | 10 | 4 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
7
|
24.5 | 1.8 | 1.9 | 0 |
Арахис |
15
|
82.8 | 3.9 | 6.8 | 1.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Итого | 132 | 133 | 7 | 8 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
60
|
60.5 | 2.5 | 0.7 | 11.1 |
Утка домашняя, только мясо |
40
|
54 | 7.3 | 2.4 | 0.4 |
Итого | 100 | 114 | 9 | 3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
37
|
74.4 | 2.5 | 0.5 | 14.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Итого | 49 | 164 | 2 | 10 | 14 |
Итого за день | 1477 | 1532 | 76 | 53 | 189 |
1 |
Итог |
|
Время |
12 |
12 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |