Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Ессентуки №4 |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Жарка) |
150
|
259.4 | 25.1 | 17.6 | 0 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Лебеда (марь белая) |
15
|
6.5 | 0.6 | 0.1 | 0.5 |
Горчичное масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
35
|
91.7 | 7.7 | 6.7 | 0.1 |
Шоколадка с грецким орехом |
33
|
207.4 | 2.8 | 21 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Ессентуки №4 |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1203 | 766 | 40 | 60 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
10
|
26.8 | 0.9 | 0 | 6.1 |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 345 | 280 | 5 | 25 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
120
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
Петрушка свежая (Припускание) |
20
|
9.1 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
Укроп (Припускание) |
20
|
7.4 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Цветная капуста (Припускание) |
150
|
41.8 | 3.7 | 0.4 | 5.7 |
Карри, порошок |
5
|
16.3 | 0.7 | 0.7 | 0.1 |
Кокосовое масло (жидкое) |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Горчичное масло |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая |
188
|
332.8 | 37.8 | 19.1 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1143 | 948 | 58 | 73 | 9 |
Итого за день | 3491 | 1999 | 104 | 159 | 31 |