Дневник питания за 26.05.2021

Взвешивание нелюбимое занятие, так что цифры очень усреднённые. А вот откуда в печени углеводы мне куда интересней. Есть знатоки, нутрициологи:-)?, Просветите.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	250	379.5	31.8	27.3	1.7
Сердце свиное (Жарка)	200	167.5	29.2	5.6	5.2
Печень говяжья (Жарка мелким куском)	200	242	33.7	7	10.6
Курица 1 кат. (Запекание)	500	1106.5	84.7	85.6	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Вода, бутилированная, в общем	3000	0	0	0	0
Итого	4250	1896	179	125	17
Итого за день	4250	1896	179	125	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Aysonaky 30.05.2021 08:20

У вас Кето?

Эль Файзуллин 30.05.2021 09:05

Aysonaky, нет, ближе к карнивор, нет клетчатки, но любые продукты животного происхождения.

Вера М. (LCHF) 30.05.2021 09:05

Дык эта, гликоген же.

Эль Файзуллин 30.05.2021 09:22

Вера М. (кето), ну и отлично), что здесь плохого?

АЛИСА 30.05.2021 09:25

Эль Файзуллин, Организм без клетчатки не страдает?

Эль Файзуллин 30.05.2021 09:38

АЛИСА, нет, все регулярно, утром в одно и тоже время, не люблю страдать)

АЛИСА 30.05.2021 09:47

Эль Файзуллин, А при чём здесь регулярность, я поняла что вы вообще организм клетчатки лишили?

Вера М. (LCHF) 30.05.2021 09:56

Эль Файзуллин, а я разве говорю, что это плохо? Согласно USDA, вообще во всех потрохах есть сколько-то углеводов. И если поразмыслить, то это как раз нормально, для обменных процессов-то. Это наши базы скорее склонны ставить 0 по умолчанию в животных продуктах.

Эль Файзуллин 30.05.2021 09:56

АЛИСА, лишил временно, потом верну

Vlad Ant 30.05.2021 09:58

Эль Файзуллин, лишить организм клетчатки это загадить его...

Каусар Сабиров 16.01.2023 17:20

Эль Файзуллин,Большой Эль ! Печень - это фильтр.И , как всякий фильтр,может содержать всякую...всячину.Не зря же "РЫБНЫЙ" жир лучше "РЫБЬЕГО".Последний делают из печени рыбы,а первый- не из печени. Ну . ПАРДОН ! Слукавил ! Не знаю,с какой. Ты выше о знатоках говорил. Мне тоже интересно бы узнать,кто у НАС , (в HD- СОЮЗе)-ЗнаТоКи ??? Ведь здесь каждый,читающий ИНЕТ и другой ИНФОисточники,считает себя знатоком.До создателей сайта не достучаться...Они,как инопланетяне,создали НАС , и лукаво поглядывают на нас,что мы делаем.А мы и рады...Живём сами по себе...Без руля,без ветрил. Как будто пришли сюда рассказать о своих ошибках по жизни и на кухне , в частности. а Создатели наши в своих Посылах,того ли они хотели ?!?

Каусар Сабиров 16.01.2023 17:22

Эль Файзуллин,А твои,"правильно выбранные хлеба какого происхождения??

Каусар Сабиров 16.01.2023 17:23

Эль Файзуллин,У тебя в руке бука с отрубями...

Каусар Сабиров 16.01.2023 17:24

Каусар Сабиров,Булка,а не "бука",пардон

Эль Файзуллин 16.01.2023 17:43

Каусар Сабиров, жир и жир. У меня так болит плечо что ваще не до еды))) А тут все знатоки, но мне больше псих больницу на поминает. Я тут лет 5 уже, много аккаунтов менял и ничего за это время не поменялось, пациентов только больше стало)))

Каусар Сабиров 17.01.2023 02:40

Эль Файзуллин,JОчущения интересные.Как будто чисто дамский сайт.Обсуждают непрактичные вещи.

Эль Файзуллин 17.01.2023 05:50

Каусар Сабиров, это и есть на 99% бабский форум. Стремление к идеальным фигурам. Я за три дня съел примерно 12000 калорий потерял в талии 2 см и -1 кг веса. Но женская логика тут ломается, ой отвес привес лишний стакан воды и пара помидорок черри и все +2 см по всему организму и параллельно жила была. Поэтому тут читать что либо бесполезная трата времени. Внес свой рацион и на этом хватит.

Каусар Сабиров 17.01.2023 17:40

Эль Файзуллин,А. в Тему: Человек растёт до 24 лет.Но Ж. и живот об этом,видимо,не в курсе !