Дневник питания за 13.05.2020

После трескопечёночного срыва есть не хотелось по сути до ужина... В обед буквально заставила себя погрызть огурец.
Рацион жуть... самой аж страшно...:кричу:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе со сливками и сахаром	2	250.4	5.4	12.1	30.1
Итого	418	250	5	12	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	112	12.3	0.8	0.1	2.1
Вода	500	0	0	0	0
Итого	612	12	0	0	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
2020,05,13 Салат "жёлтенький"	277	165.6	4.2	7.5	19.9
Печень куриная жареная с луком	46	86.3	11.6	4	1
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное	51	86.2	14	2.9	0
Вода	500	0	0	0	0
Итого	874	338	29	14	20

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0
Итого за день	2404	600	36	26	53

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.