Блог
Войти
Yuliya
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Yuliya
18.01.2020 21:53
Сегодня был день спорта и еды. Впервые за долгое в...
Сегодня был день спорта и еды. Впервые за долгое время сходила на йогу. Почувствовала себя деревянной. Прошла 21.5 тыс шагов. Посидели, поели в кафе. Люблю такие выходные
2
7
Ольга63
19.01.2020 17:45
Если любите такие дни-значит побольше их! А мне вот теперь думать, как сбросить набранный вес, который я так упорно сбрасывала.
Yuliya
19.01.2020 20:37
Ольга63
, мне тоже надо сбросить, но все хорошие дела начинают с понедельника
Лина
19.01.2020 20:39
Ничего себе 21 тыща с половиной!!!
Yuliya
19.01.2020 20:43
Лина
, да, обычно я хожу где-то порядка 10-12 тысяч. 21 это и для меня много. Вечером уже чувствовалась приятная усталость.
Марина
19.01.2020 20:51
Yuliya
, я обожаю такую приятную усталость). Вчера тоже много прошла, больше 23000. Классно
Yuliya
19.01.2020 21:45
Марина
, я обычно нагуливаю за 2-3 часа ходьбы. А у Вас сколько занимают такие прогулки?
Марина
20.01.2020 04:42
Yuliya
, 10 тысяч около полутора часов. Но я хожу быстро достаточно
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Юлия
23-07-2025
Хочу попробовать кето.
Всех приветствую! 🌷 Долго и часто я натыкалась на ...
4
81
Андрей_ANDY
25-07-2025
Дневник питания за 25.07.2025
Доброго дня всем! Сегодня проснулся в отличном нас...
7
60
Tanya Makronetta
24-07-2025
Дневник питания за 23.07.2025
45, ну вот я и ягодка! 😄😆😆 Ничего просить не буду ...
16
49
Андрей_ANDY
21-07-2025
Дневник питания за 21.07.2025
Доброго дня всем. Сегодня утром на весах 98,5 кг м...
7
55
Новые рецепты
Замена сдобным пирожкам
Автор
Наталья
155.5
9.9
6.1
15.3
7
3
5
Рыбная запеканка с моцареллой
Автор
Анастасия Гречухина
84.2
7.1
4.7
3.2
0
4
10
Чизкейк с творогом и сливами
Автор
Nelli
175.9
11.4
7.3
15.5
4
1
2
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-07-13
Калорийность:
1002 кКал
Витамины и минералы:
91%
Оксана
2025-07-25
Калорийность:
1053 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2025-07-13
Калорийность:
1184 кКал
Витамины и минералы:
83%