Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Био Йогурт Греческий |
130
|
117 | 10.8 | 2 | 14.3 |
Стевия в таблетках (Сырье и приправы) |
2.5
|
6.8 | 0 | 0 | 1.7 |
Хлебцы Хрустящие 7 Злаков [Dr. Korner] |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
60
|
27 | 1.8 | 0.9 | 2.9 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 952 | 472 | 55 | 13 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Хрустящие 7 Злаков [Dr. Korner] |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Яблоко Ред Делишес |
213
|
125.7 | 0.6 | 0.4 | 25 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 373 | 157 | 1 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины |
6
|
14 | 0.4 | 0.7 | 1.6 |
Итого | 406 | 14 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон рыбный (Первые блюда) |
430
|
8.6 | 1.7 | 0 | 0 |
Салат из кабачка Оксана |
150
|
61.7 | 1.2 | 3.5 | 6.3 |
Хлебцы Хрустящие 7 Злаков [Dr. Korner] |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Навага отварная |
200
|
188 | 37.6 | 3.4 | 1.6 |
Итого | 790 | 287 | 41 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Итого | 56 | 88 | 7 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Бамбино ореховая, тирамису |
20
|
108 | 1.4 | 6.4 | 11.2 |
Итого | 570 | 111 | 1 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из кабачка Оксана |
200
|
82.2 | 1.6 | 4.6 | 8.4 |
Навага отварная |
200
|
188 | 37.6 | 3.4 | 1.6 |
сельдь с морковкой по корейски |
50
|
111.3 | 5.9 | 9.3 | 1.1 |
Итого | 450 | 381 | 45 | 17 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
114
|
180.9 | 14.6 | 13.2 | 0.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 314 | 180 | 14 | 13 | 0 |
Итого за день | 3911 | 1694 | 167 | 64 | 101 |