Нина
14.04.2023 21:20

Дневник питания за 14.04.2023

Итак, только на прошлой неделе я согнала воду и на весах виднелась прекрасная цифра в 68 кг (то к чему так долго стремилась, но с проблемным выводом жидкости не могу ей порадоваться и насладится), как вдруг что-то пошло не так. 
Повысилась в понедельник температура, прилично так. А при этом без каких-либо признаков простуды. Интуиция подсказала идти сразу к гинекологу, и тут, она меня в первые не подвела. Итого аппетита нет, готовить не хочу, сбой в питании - ем всю неделю 2 раза в день всякую фигню, но на 900-1000 ккал, но двигаюсь мало, и ем много много антибиотиков. И, у многих с таким дефицитом, вес как-то, да уходит, а у меня опять на весах +4 кг😤😤😤 
Вчера температура спала, антибиотики ем по прежнему, с нормальной и здоровой едой так же дружить не хочу, то, что показывают весы бесит. А ещё, пока болела было тепло и даже жарко, а сегодня даже погулять по-человечески не получилось, холодно. Как-то пост вышел депрессивным нытьем. Ну да ладно, опять придётся все сначала начинать. 
Сходила сегодня в кино посмотрела Три мушкетёра, интересная вариация на всем известное произведение. Сценарий конечно не по книге совсем, но довольно интересно и с ожидаемым продолжением.

Всем добра и сильной мотивации🤗

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины
1
515.1 35.7 12.9 66
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве
40
60 3 4.1 2.9
Абрикосовый джем
25
69 0.1 0 17.9
Кофе молотый с молоком 1,5
1
28.6 1.7 1.3 2.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Нагетсы (6) [Макдоналдс]
1
268 17 14 19
Напиток Капучино [Макдоналдс]
1
105 5 5 7
Картофель фри McDonalds (маленькая порция) [Макдоналдс]
1
240 3 12 29
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 4
Анастасия 14.04.2023 21:50
Нина, хоть ни чего серьёзного? Давай лечись, с питанием разберёшься. Вот я тоже эндокринологу говорила, что при скудном питании вес не уходит, а она не верит🤦🏼‍♀️
Нина 14.04.2023 22:34
Анастасия, да, спасибо, уже выздоровление идёт) про питание ну, дневник ведёшь, каждый грамм еды записываешь, и потом думаешь, кто все-таки обманщик😁
Дарья 15.04.2023 06:37
Бывают и такие дни. Поправишься, все настроишь снова. Это же постоянный процесс. У тебя свои планы, у жизни — свои. Так и бодаемся с обстоятельствами, двигаясь к цели.
Нина 15.04.2023 07:32
Дарья, 🌺
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги