Ноеминь
02.08.2021 09:01
Дневник питания за 01.08.2021
Самый кайфовый день, когда можно просто лежать, ничего не делать,
никуда не идти, никуда не бечь, никто тебя не трогает, тихо.
спокойно, в гамаке с книжулечкой, доедать из холодильника остатки
еды и абсолютно, ни на секунду не париться по поводу происходящего
вокруг. Одиноко, правда, а в остальном - райское наслаждение.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
150
|
393 | 11.3 | 4.4 | 77.1 |
| Яблоко |
163
|
76.6 | 0.7 | 0.7 | 16 |
| Печень говяжья жареная на сковороде |
234
|
409.5 | 62.1 | 11 | 12.1 |
| Соус чили шрирача |
65
|
60.5 | 1.3 | 0.6 | 11 |
| Итого | 612 | 939 | 75 | 16 | 116 |
| Итого за день | 612 | 939 | 75 | 16 | 116 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Валентина Николаевна
02.08.2021 09:05
Хороший отдых очень необходим! 
Как
самозагрузка.
Как
самозагрузка. 
Hiver
02.08.2021 09:06
Гамак с книжулечкой - это просто счастье какое-то. Хочется
повторить 
Ирина
04.08.2021 13:11
Я тоже в отпуске балдею....книжки, для которых наконец нашлось
время, кондиционер, свежий воздух, овощи, фрукты и спокойствие
Ирина
05.08.2021 13:09
7 восклицательных знаков в Вашей реакции на мой комментарий,
побудили дать разъяснения...в будущем реагировать на Ваши сообщения
не буду, чтобы не нагружать Вас ненужной информацией 
Новые рецепты
Вафли с сыром
262.2
11.6
6
40.6
4
Индюшачьи зразы со шпинатом и сыром
197.2
17.5
10.7
7.8
8
Индейка с овощами
91.5
10
2.4
7
7
Интересные блоги
05-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Сижу, работаю работу. Чувствую, что с обеда, часов...
11-12-2024
Дневник питания за 10.12.2024
День девятый, полёт нормальный🐢🌴Всем большой и тёп...
13-12-2024
Дневник питания за 12.12.2024
Днем была метель, я пробежалась до пункта выдачи, ...
Лучшие рационы
