Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном |
550
|
6.1 | 0 | 0 | 0.6 |
кофе растворимый с молоком |
500
|
58.5 | 3 | 2.5 | 5.5 |
Шоколад Кофе с Молоком [Россия Щедрая Душа] |
1
|
118 | 1.4 | 6.7 | 12 |
Вафли Шоколадные [Яшкино] |
64
|
326.4 | 3.5 | 17.9 | 38.4 |
Итого | 1136 | 509 | 7 | 27 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
250
|
147 | 7.4 | 7.8 | 11.5 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
34
|
54 | 4.4 | 3.9 | 0.2 |
Киви |
64
|
30.1 | 0.5 | 0.3 | 5.2 |
Эспрессо с молоком |
400
|
58.8 | 1.6 | 2 | 8 |
Итого | 792 | 445 | 18 | 16 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка |
416
|
614.8 | 59.1 | 32.4 | 20.8 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 421 | 631 | 59 | 32 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
251
|
87.9 | 3.3 | 0.3 | 17.3 |
Итого | 251 | 87 | 3 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
75
|
72 | 1.1 | 0.4 | 15.8 |
Капуста тушёная с картошкой и фаршем |
317
|
352.2 | 13 | 25.7 | 17.1 |
Итого | 392 | 424 | 14 | 26 | 32 |
Итого за день | 2992 | 2097 | 103 | 102 | 184 |