ФЛЭШМОБ `МАРАФОНЫ НА КАНИКУЛАХ`

Итак, пришло время подвести итог первой недели. Она меня прям порадовала! Цель по ходьбе на Strava продвигается, план на неделю выполнен. Впереди ещё 6 недель. Неделя выдалась жаркая, на солнце все +35,но мы с дочкой регулярно гуляли. По шагам вышло в среднем 8267, для меня это прекрасный результат. Тренировки с приложением тоже успешно выполнены: 4 дня и 5 тренировок. Ещё я записалась на дистанционный курс по обучению бегу с нуля до 10 км, старт программы с 22 июня. Так что будет у меня ещё одна активность.
Теперь по питанию. Идеал не получился, но заметно лучше, чем было до флэшмоба. Буду продолжать работать над снижением углеводов и повышением клетчатки. Есть небольшой отвес, - 200 гр, и это самый низкий вес, который у меня был за последние 3 месяца. Так что с большим удовольствием продолжаю двигаться дальше!