Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный зефир |
109
|
124.5 | 14.5 | 3.4 | 8.6 |
Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
Фундук |
4
|
26 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
1
|
2.8 | 0 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Омега 3 VitaLife 1000mg |
1
|
14 | 0.3 | 1.4 | 0 |
таблетки Магний В-6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 220 | 17 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горький пористый шоколад "Победа" |
24
|
124.8 | 1.4 | 7.9 | 11.8 |
Итого | 1624 | 124 | 1 | 7 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибной суп |
350
|
86.5 | 4.2 | 3.5 | 9.8 |
Сметана 15% жирности |
34
|
55.1 | 0.9 | 5.1 | 1.2 |
Итого | 384 | 141 | 5 | 8 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
314
|
3.1 | 0 | 0 | 0.9 |
Картофельное пюре по 1-208 |
260
|
195 | 5.5 | 2.1 | 38.2 |
Лосось атлантический (семга), дикий, приготовленный на жару |
80
|
145.6 | 20.4 | 6.5 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
68
|
7.5 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Аджика |
48
|
28.5 | 0.5 | 1.8 | 2.8 |
Итого | 770 | 379 | 26 | 10 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
78
|
10.9 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
Яблоко, запеченное без сахара |
300
|
189 | 1.2 | 1.2 | 66 |
Итого | 378 | 199 | 1 | 1 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пастила яблочная без сахара |
30
|
30 | 0.3 | 0.3 | 6.1 |
Варенье из киш миша |
100
|
194.1 | 0.6 | 0.1 | 48.2 |
Итого | 130 | 224 | 0 | 0 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Толстолобик жареный |
96
|
118.3 | 18.4 | 4.7 | 0.9 |
Итого | 206 | 130 | 19 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные котлетки с кабачком |
56
|
74.1 | 12.4 | 2 | 1.8 |
Итого | 56 | 74 | 12 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Ряженка 4,0% жирности |
250
|
167.5 | 7 | 10 | 10.5 |
Итого | 265 | 258 | 9 | 18 | 12 |
Итого за день | 4133 | 1753 | 95 | 64 | 217 |