Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запечённый картофель с мясным фаршем под сырной шубкой |
220
|
227 | 17.2 | 9.9 | 16.9 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
135
|
27 | 1.5 | 0.1 | 4.7 |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Малина |
109
|
50.1 | 0.9 | 0.5 | 9 |
Итого | 1144 | 360 | 20 | 10 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
120
|
116.2 | 25.2 | 1.5 | 0.5 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
212
|
23.3 | 1.5 | 0.2 | 4 |
Помидор (томат), парниковый |
132
|
18.5 | 0.8 | 0 | 5 |
Малина |
108
|
49.7 | 0.9 | 0.5 | 9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
108
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 680 | 208 | 28 | 2 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
144
|
63.4 | 1.5 | 0.5 | 12.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
39
|
138.8 | 9.7 | 10.7 | 0.9 |
Итого | 588 | 370 | 15 | 26 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 580 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
34
|
121 | 8.5 | 9.3 | 0.8 |
Огурец парниковый |
22
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Нектарин |
94
|
41.4 | 1 | 0.3 | 8.3 |
Итого | 530 | 168 | 9 | 9 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запечённый картофель с куриной грудкой |
209
|
208.8 | 19.2 | 7.9 | 15.7 |
Итого | 209 | 208 | 19 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
150
|
78 | 1.2 | 0.3 | 15.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 530 | 81 | 1 | 0 | 17 |
Итого за день | 4261 | 1401 | 93 | 57 | 123 |