Дневник питания за 06.08.2024

Сегодня много прошли, поэтому съела чуть больше, голодно было.
Завтра будет праздник, со всеми вытекающими - еда, вкуснящки, тортик, пиво и тд и тп) завтра считать не буду, просто условно 3к поставлю сьеденного и все.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вкусный омлет	1	348.4	29.6	24	4.1
Итого	293	348	29	24	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	200	524	15	5.8	102.8
Улитка со Шпинатом и Сыром [Ашан]	120	279.6	10.4	8	39.1
Итого	320	803	25	13	141

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса вареная, чайная	250	540	29.3	46	4.3
Кекс Праздничный Творожный с Цукатами и Карамелизированной Вишней [Коломенское]	50	290	2.8	11.5	43.5
Итого	300	830	32	57	47
Итого за день	913	1982	87	95	193

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Света Бор 06.08.2024 20:05

Сегодня у всех так