Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
50
|
117.5 | 4 | 0.5 | 24.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), с солью |
175
|
152.3 | 3.3 | 0.2 | 31.7 |
Майонез Деликатесный |
10
|
29.4 | 0 | 2.8 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
21
|
122.6 | 4.4 | 10.8 | 2.4 |
Итого | 571 | 523 | 11 | 25 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
30
|
43.5 | 5.1 | 2.6 | 0 |
Итого | 30 | 43 | 5 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Скумбрия атлантическая (Жарка) |
76
|
131.4 | 12.7 | 8.9 | 0 |
Итого | 376 | 134 | 12 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Халва подсолнечная ванильная |
80
|
413 | 9.3 | 23.8 | 43.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
Огурец грунтовый |
40
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Итого | 700 | 783 | 27 | 35 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
2
|
11 | 0.5 | 0.9 | 0.2 |
Варенье из сливы |
150
|
432 | 0.6 | 0.5 | 111.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
30
|
43.5 | 5.1 | 2.6 | 0 |
Итого | 482 | 489 | 6 | 3 | 112 |
Итого за день | 2159 | 1974 | 62 | 76 | 265 |