База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Хлеб круглый
РАГУ(карт.кур.грудка,фасоль) 29.03.23
СИНИЕ ТЕЩИН ЯЗЫК без масла
САЛАТ(14.03.23)йогурт-оргур-помид-перец-лук-зелень
ПЕРЛОВКА С КУРИЦЕЙ 02.10.22(примерно посчитано)
СВЕКЛА-ИКРА 2022
САЛАТ(помид+огур+редис+лук+зелень+СМЕТАНА 15%) 09.06.22
КАБАЧКОВАЯ ИКРА 17.05.22
Хлебцы "Донской"
Индейка "Домашнего копчения" (колбаса) ИНДИЛАЙТ
САЛАТ из морской капусты с морковью по-корейски "Восточный"
ЯБЛОКИ ПЕЧЕНЫЕ 02.02.22
АРАХИСОВАЯ ПАСТА (КЕТО)
СВЕКЛА-ИКРА январь 2022
СВЕКЛА ИКРА 21.12.21
ПЕРЛОВКА С КУРИЦЕЙ 07.12.21
САЛАТ с пекинской кап. (копия)сентябрь 2021
САЛАТ=салат+помид+огур+перец+масло (копия)
ИКРА БАКЛАЖАННАЯ 28.07.2021
САЛАТ=салат+помид+перец+масло подсолн. (копия)
ФРУТИЛАД клюква+малина(аптечный)
хлеб ДОМАШНИЙ на закваске
СВЕКЛА-ИКРА 14/04/21
САЛАТ=салат+помид+огур+редис+масло
САЛАТ из молод.капусты
батончик протеиновый кранч(МАРЦИПАН)
МАФФИН(экомаффин)
САЛАТ(помид+огур+редис+лук+зелень+йогурт) 29.03.21
ВИТАМИН D3 Maxler
Кокосовое пирожное с протеином (66 г) Beauty Fitу (Кокос)
Кокосовое пирожное с протеином (66 г) Beauty Fitу (Трюфель)
Низкоуглеводные батончики Кранч (66 г) Beauty Fit (Карамель/арахис)
батончик протеиновый кранч(пралине ореховое)
ОМЛЕТ-РУЛЕТ с творогом кабачком
хлеб "Домашний" на закваске
Яичный рулет с кабач+творог
Chikabar Батончик(60г) в белом шоколаде Клубника со сливкам
СМЕСЬ Д/ПРИГОТ.БЛЮДА картоф.дольки
ТВОРОЖНАЯ запеканка с яблоком 18/10
ПИРОГ на кефире(простой)16/10/20
ЗАПЕЧЕН.ТЫКВА И КАБАЧОК 15/10
Мороженое Монарх пломбир шоколадный с джемом апельсин в вафельном рожке(120г)
Бисквитное печенье с кремом "Смуглянка"
СВЕКОЛЬНАЯ икра
САЛАТ с пекинской кап.
ФАСОЛЬ стрюч. с кур.желудками в сметане
САЛАТ(помид.огур.лук,зелень,йогурт)
ПАШТЕТ печеночный "ГУСЬ"
Вафельные Кубики в Молочной глазури (Яшкино)
САЛАТ с йогуртом(огурец,помид.,перец)
Низкокалорийный соус Карривурст(Mr.Djemius) ZERO
Арахисовая паста сладкая КРАНЧ б/сахара(DopDrops)
ПРОТЕИН шоколадное мороженое(Be First)
Шоколадно-ореховая паста SHOKO MILK(DopDrops)
ДЖЕМ низкокалор.красная смородина
КОКОСОВАЯ МАННА
Курица с грибами 04/04
Омлет в пакете с кабачком
Печеночный рулет
Омлет в пакете
Слойка с джемом
Слойка с картофелем и печенью
САЛАТ(огур.помид,перец,лук,зелень,олив.масло)
САЛАТ(огр.помид.лук.перец.зелен.соль.йогурт)
фруктовый пирог
Оливковое масло EXTRA VERGINE(Италия)для салата и жарки
Мюсли батончик "Я вкусный" в тём.шоколаде
омлет в пакете
лед "Ягодка"
десерт замороженный из ягодного ассорти
батончик good mix
колбаса куриная в бутылке
омлет в пакете с кабачком
Творожник
плюшка отрубная с сухофруктами
Клетчатка Крупная с Аиром [Компас Здоровья]
куриные оладьи
запеканка с курицей
курица с грибами с йогуртом
суп овощной с тыквой, горохом, печенкой
омлет в пакете
творог 1,8% (Красная цена, Пятёрочка)
капуста тушеная
кетчуп СЛОБОДА Чили
винегрет 15.04
печень куриная с тыквой
Овсяные отруби
Лучшие рационы
Танюра
2024-07-01
Калорийность:
1195 кКал
Витамины и минералы:
87%
Танюра
2024-07-03
Калорийность:
1190 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ксюша Я
2024-07-06
Калорийность:
1288 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Елена
01-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Всем доброго летнего дня☀️☕️🌼🚴♀️👍 ВОДА, часть-9 ...
7
92
Майя
05-07-2024
Дневник питания за 04.07.2024
Когда то много лет назад я худела по Ниши. Рацион ...
9
58
Валентина
02-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Привет всем! С утра не было воды, света и интерне...
6
52
Валентина
03-07-2024
Дневник питания за 02.07.2024
ИТОГИ эксперемента. 10 дней назад начала эксперем...
7
48
Новые рецепты
Блины из кабачка с творожным сыром
Автор
Ольга
88
3.5
5.1
7
8
0
7
Открытка на ДР
Автор
Святослав
0
0
0
0
0
6
4
Куриные рулетики с творогом
Автор
Наталья
164.7
30.3
3.7
2.1
11
2
1