Oly
15.12.2020 22:04

Дневник питания за 10.12.2020

Вечером на лежаках обнаружили кота. Очень похож на нашего))))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сосиски говяжьи
90
203.4 9.4 18.1 0.7
Сыр Фета
40
92 2.8 8 2
Помидор (томат), парниковый
120
16.8 0.7 0 4.6
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
500
5 0 0 1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
1000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
BURGER KING, картошка фри
35
98 1.1 4.4 12.5
Кетчуп
15
15.2 0.2 0 4.1
Газированный напиток, СПРАЙТ, с лимонно-лаймовым вкусом, без кофеина
300
120 0.2 0.1 30.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис с овощами
120
74 2 1.3 13.8
Овощи тушенные с бедрышками
150
215.7 9.8 14.3 11.7
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
500
5 0 0 1
Индейка, только мясо, запечённая
120
190.8 34.9 4.6 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты