Александр Караваев
24.11.2024 17:52
Дневник тренировок за 24.11.2024
Бегал в манеже. Не на скорость. Половину дистанции на низком
пульсе. Целевой ориентир - время, сколько и как могу за него
пробежать без напряга. Дистанция увеличилась на 200 метров. Пульс
до/средний/максимальный/через 10 минут: 59/134/162/86
аэробика интенсивная
1 |
Итог |
|
Время |
12 |
12 |
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
5800 |
5800 |
Время |
40 |
40 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 494 ккал
Время: 52 мин
Дистанция: 5800 м
Интересные блоги
19-12-2024
Дневник питания за 19.12.2024
Незаменимые аминокислоты. Я вегетарианка с 12 стаж...
18-12-2024
Кетогенная неделя диеты. День 3
Дневник питания за 18.12.2024
Доброго времени суто...
20-12-2024
Я возвращаюсь)
Меня не было здесь целых 2 года. Очень много чего ...
Лучшие рационы
2024-12-15
Калорийность: 1341 кКал
2024-12-19
Калорийность: 1190 кКал
2024-12-03
Калорийность: 1197 кКал
Новые рецепты
