Александр Караваев

Блог Кулинарная книга База продуктов

Александр Караваев

15.04.2022 17:47

Дневник тренировок за 15.04.2022

Сезон открыт! Полгода кроссовки пылились в шкафу, теперь настал их черед. Результат для начала слабенький, но сердце отреагировала нормально. Пульс 64/167/87.

Бег (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	5000	5000
Время	29.85	29
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 365 ккал

Дистанция: 5000 м

Время: 29.85 мин

Лучшие рационы

Калорийность: 1317 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1239 кКал

Витамины и минералы: 88%

Калорийность: 1196 кКал

Витамины и минералы: 84%

Новые рецепты

Автор Надежда Литтих

Запеканка чизкейк

Автор Елена

Творог с сухофруктами и маком

Автор Maiko Sato

Интересные блоги