Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нарзан |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
коктейль лимонно-медовый |
150
|
36.2 | 0.2 | 0 | 8.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
150.9 | 6.2 | 1.6 | 28 |
Котлета домашняя-к |
120
|
392.8 | 24.5 | 27 | 11 |
Подосиновик (Варка без слива) |
50
|
10.8 | 1.6 | 0.2 | 0.6 |
Огурец соленый |
40
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Соус чили шрирача |
5
|
4.7 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
25
|
49.5 | 1.7 | 0.3 | 9.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 1240 | 653 | 34 | 29 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеиновый изолят |
30
|
100.5 | 26.5 | 1 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
150
|
52.5 | 1 | 0.3 | 9.8 |
Итого | 480 | 153 | 27 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы-к |
400
|
276.8 | 14.4 | 11.2 | 28.4 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
25
|
49.5 | 1.7 | 0.3 | 9.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 795 | 371 | 16 | 15 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ курляндский (латвийский) |
500
|
228 | 12.5 | 13 | 13.5 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
25
|
49.5 | 1.7 | 0.3 | 9.9 |
Итого | 895 | 322 | 14 | 17 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб белый |
50
|
133 | 4.4 | 1.7 | 23.4 |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Итого | 450 | 263 | 9 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из огурцов и помидоров-к |
100
|
68.6 | 0.8 | 5.7 | 3.6 |
Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
Свинина тушеная, консервы |
90
|
314.1 | 13.4 | 29 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
25
|
49.5 | 1.7 | 0.3 | 9.9 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
100
|
20 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
Ессентуки №4 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 765 | 602 | 21 | 36 | 46 |
Итого за день | 4625 | 2365 | 124 | 113 | 206 |