Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коктейль лимонно-медовый |
150
|
36.2 | 0.2 | 0 | 8.9 |
Голубцы-к |
500
|
346 | 18 | 14 | 35.5 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
бутерброд с маслом и семгой |
70
|
217.2 | 7.5 | 13.1 | 17.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 1140 | 711 | 28 | 32 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
180
|
304.2 | 32.4 | 16.2 | 5.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Облепиховый сироп |
15
|
36.1 | 0.1 | 0.4 | 7.9 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 560 | 348 | 32 | 16 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ курляндский (латвийский) |
500
|
228 | 12.5 | 13 | 13.5 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
25
|
60.5 | 2.1 | 0.7 | 11.6 |
Итого | 525 | 288 | 14 | 13 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, обычное, все виды |
500
|
215 | 2.3 | 0 | 17.8 |
Итого | 500 | 215 | 2 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
250
|
225 | 10 | 3.8 | 35.8 |
Фасоль, тушеная с капустой |
200
|
162.2 | 8.8 | 4 | 22.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, обжаренные в панировке |
100
|
222 | 31.8 | 8.9 | 1.5 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Кетчуп |
10
|
10.1 | 0.1 | 0 | 2.7 |
Итого | 590 | 671 | 52 | 17 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5765 | 2235 | 130 | 79 | 204 |