Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рисовая каша по 1-268 |
250
|
360 | 6 | 8.8 | 64.5 |
Варенье из сливы |
30
|
86.4 | 0.1 | 0.1 | 22.3 |
Колбаса вареная, докторская |
35
|
89.9 | 4.5 | 7.8 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1065 | 543 | 10 | 16 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
125
|
120 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
Итого | 125 | 120 | 1 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
75
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Тушеные овощи с шампиньёнами и вареным картофилем |
250
|
80.3 | 3 | 0.8 | 14.8 |
Говядина отварная, по 1-392 |
50
|
127 | 12.9 | 8.4 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Морковь |
75
|
26.3 | 1 | 0.1 | 5.2 |
Итого | 470 | 291 | 18 | 9 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Сахар песок |
21
|
83.8 | 0 | 0 | 21 |
Итого | 621 | 89 | 0 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шиитаке, грибы быстро обжаренные (стир-фрай) |
90
|
35.1 | 3.1 | 0.3 | 3.7 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
150
|
223.5 | 9 | 2.6 | 39.3 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 270 | 267 | 12 | 2 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
30
|
180 | 5.6 | 14.6 | 6.8 |
Кешью, жареный в масле без соли |
30
|
174 | 5.1 | 14.3 | 8 |
Белевская пастила |
50
|
168.5 | 0.5 | 0 | 44.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 510 | 526 | 11 | 28 | 60 |
Итого за день | 3061 | 1838 | 55 | 58 | 276 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
30 |
0 |
30 |