Дневник питания за 26.09.2019

Застегнула куртку мужа на бедрах. Хм объемы однако уходят, не смотря на отсутствие отвесов.Вот какая я сегодня зеленая.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	1500	0	0	0	0
Творог 5% жирности	250	362.5	52.5	12.5	7.5
Сметана 20% жирности	100	206	2.5	20	3.4
Итого	1850	568	55	32	10

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай Зеленый [Curtis]	400	0	0	0	0
Манник	100	218.4	6.2	2.4	45.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	25	15	0.8	0.8	1.2
Итого	725	237	7	3	47

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	0	0	0	0	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	0	0	0	0	0
Вареники с капустой	0	0	0	0	0
Сметана 20% жирности	60	123.6	1.5	12	2
Морковь (Мытьё, нарезка)	100	35	1.3	0.1	6.9
Сахар песок	20	79.8	0	0	20
Кабачки жареные по 1-238	250	220	2.8	14.8	18.8
Груша	79	37.1	0.3	0.2	8.1
Банан	40	38.4	0.6	0.2	8.4
Итого	549	533	6	27	64
Итого за день	3124	1339	68	63	122