Елена
16.02.2019 16:57

Суп грибной шампиньоны с сыром

Калорийность - 24.7 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 1.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель (Варка без слива) 200 г
Морковь (Варка без слива) 150 г
Петрушка свежая 50 г
Вода 2500 г
Шампиньоны 500 г
Лук репчатый (Жарка) 150 г
Плавленный Сырок [Дружба] 140 г
Подсолнечное масло 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Обжарить шампиньоны с луком 10 минут. В кастрюлю с кипящей водой заложить грибы, добавить картофель кубиками, тёртую на крупной тёрке морковь. Оставить на среднем огне 10-15 мин. Добавить тертый плавленый сырок и петрушку . Закрыть крышкой, выключить газ, дать настояться 10-15 минут. Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 24.7 кКал 1.47%
Белки 1.1 г 1.45%
Жиры 1.4 г 2.5%
Углеводы 1.9 г 0.87%
Пищевые волокна 0.7 г 3.5%
Вода 92 г 4.05%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
10.2%
b-car
11%
В1
1.6%
B2
3.8%
Холин
0.9%
B5
6.4%
B6
1.8%
B9
1.7%
B12
0.5%
C
4.2%
D
0.1%
E
1.3%
H
4.5%
К
19.3%
PP
4.7%
K
5.1%
Ca
1%
Si
15.3%
Mg
1.8%
Na
0.2%
Ph
3%
Cl
0.6%
Fe
0.9%
I
2.1%
Co
26.8%
Mn
2.5%
Cu
8.6%
Mo
4.1%
Se
6.6%
F
2%
Cr
5.2%
Zn
1%
Светусенька 16.02.2019 17:43
вы после приготовления не взвесили получившийся суп, калорийность получилась приблизительная
Елена 16.02.2019 17:47
Светусенька, да, не взвесила. Но погрешность если и есть, то небольшая.
Светусенька 16.02.2019 17:48
Елена, а для чего выкладываете рецепт, если он неправильно оформлен
Елена 16.02.2019 17:50
В следующий раз обязательно взвешу. Спасибо
Т@ня Т@нюш@ 19.02.2019 18:40
Супчик, кстати, вкуснючий )).. Угощали типичным, только без морковки и с добавлением сливок.
Елена 19.02.2019 19:48 Нравится 1
Т@ня Т@нюш@, суп очень вкусный. Да, многие добавляют сливки. Я больше за классический вариант))
Ирина 19.02.2019 19:53 Нравится 1
Спасибо. Забрала в кулинарную книгу.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ