Елена Молчанова (карнивор)
15.04.2019 21:49
Дневник питания за 15.04.2019
Все было съедено за два приема. Кроме арахиса. Он был на прогулке)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
81
|
141.4 | 11.8 | 10.2 | 0.7 |
| Огурец соленый |
33
|
4.3 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
43
|
156.5 | 10 | 12.7 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
37
|
244.6 | 0.3 | 26.8 | 0.5 |
| Килька балтийская соленая |
11
|
15.1 | 1.9 | 0.8 | 0 |
| Минтай припущенный, по 1-354 |
160
|
120 | 25.9 | 1.8 | 0 |
| Свиная шкурка с чесноком и перцем(КЕТО) |
32
|
72.4 | 5.8 | 5 | 1.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
800
|
16 | 0.8 | 0 | 2.7 |
| Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
| Шоколад Горький Элитный 75% Какао [Бабаевский] |
20
|
106 | 2.1 | 7.4 | 6.4 |
| Итого | 2232 | 980 | 62 | 72 | 17 |
| Итого за день | 2232 | 980 | 62 | 72 | 17 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
