Дневник питания за 14.05.2021

"Женщину создать не так-то просто,-
Ангелу сказал усталый Бог,-
cтолько непредвиденных вопросов,
Я  уже, признаться, изнемог.

В ней должно быть множество деталей,
что смогли б друг друга заменять.
Чтобы ела всё, что не подАли,
чтоб  могла болезни  исцелять.

От простых царапин и ушибов
до разбитых вдребезги сердец.
Но... для привлекательного вида
Пару рук  всего одну иметь".

"Только пару?  Это  невозможно",-
Ангел пораженный замолчал.
Бог ответил:" Хоть и было сложно,
но сегодня Я шедевр создал.

Если заболеет, нет проблемы-
мигом исцеляется сама.
И работать может без подмены,
день и ночь- как мать и как жена».

Ангел подошел и осторожно
прикоснулся к женщине крылом.
"Как она нежна! Но разве можно
ей давать нагрузки на излом?"

"Да, она нежна, но эта нежность
с силой сочетается большой.
Сотворю в ней верность и надежность,
дам алмаз, что назову Душой.

И она, имея это, сможет
всё преодолеть и превозмочь.
Ко всему она и… думать может,
убеждать и спорящим помочь".

Ангел наклонился  еще ниже
и коснулся крыльями щеки.
Две  росинки на лице увидел,
а от них стекали ручейки.

"Это не росинки - это слёзы,
чтобы легче было пережить
жизненные радости и грозы.
И чтоб душу в чистоте хранить".

"Господи, воистину, Ты гений!
Ощущаю в сердце благодать-
самым  совершенным из  творений
Хочется мне Женщину назвать".

В женщине такая бездна силы,
что мужчину может изумить.
Столько нежности и ласки милой,
помогающей любить и жить.

Чувства материнские в ней святы.
Бездна утешенья и добра.
У неё один лишь недостаток-
Неумение  беречь себя.

© Copyright: Зинаида Полякова


Любовь, измена и колдун
В горах, на скале, о беспутствах мечтая,
Сидела Измена худая и злая.
А рядом под вишней сидела Любовь,
Рассветное золото в косы вплетая.
С утра, собирая плоды и коренья,
Они отдыхали у горных озер.
И вечно вели нескончаемый спор —
С улыбкой одна, а другая с презреньем.
Одна говорила: - На свете нужны
Верность, порядочность и чистота.
Мы светлыми, добрыми быть должны:
В этом и - красота!
Другая кричала: - Пустые мечты!
Да кто тебе скажет за это спасибо?
Тут, право, от смеха порвут животы
Даже безмозглые рыбы!
Жить надо умело, хитро и с умом,
Где — быть беззащитной, где — лезть напролом,
А радость увидела — рви, не зевай!
Бери! Разберемся потом!
- А я не согласна бессовестно жить.
Попробуй быть честной и честно любить!
- Быть честной? Зеленая дичь! Чепуха!
Да есть ли что выше, чем радость греха?!
Однажды такой они подняли крик,
Что в гневе проснулся косматый старик,
Великий Колдун, раздражительный дед,
Проспавший в пещере три тысячи лет.
И рявкнул старик: - Это что за война?!
Я вам покажу, как будить Колдуна!
Так вот, чтобы кончить все ваши раздоры,
Я сплавлю вас вместе на все времена!
Схватил он Любовь колдовскою рукой,
Схватил он Измену рукою другой
И бросил в кувшин их, зеленый, как море,
А следом туда же — и радость, и горе,
И верность, и злость, доброту, и дурман,
И чистую правду, и подлый обман.
Едва он поставил кувшин на костер,
Дым взвился над лесом, как черный шатер, -
Все выше и выше, до горных вершин.
Старик с любопытством глядит на кувшин:
Когда переплавится все, перемучится,
Какая же там чертовщина получится?
Кувшин остывает. Опыт готов.
По дну пробежала трещина,
Затем он распался на сотню кусков,
И... появилась женщина...
Эдуард Асадов

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
пирог с щавелем
112
339.4 9 9.5 54
Рулет куриный
44
98 9.1 6.7 0.3
Сыр Горгонзола
14
46.2 2.7 3.6 0
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
26
68.1 5.7 5 0.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салатная смесь 14.05
102
14.7 0.9 0.1 2.6
Сметана 20% жирности
45
92.7 1.1 9 1.5
Паровая путассу в мультиварке
50
37.2 8.4 0.4 0
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Ржаные отруби
9
10.3 1.1 0.3 0.8
Вода
250
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
КУЛИЧ "Краффин"
62
227.5 6.1 9.2 30.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с говядиной
250
123.5 6.8 6.5 9.5
Ржаные отруби
7
8 0.9 0.2 0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
260
2.6 0 0 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 4
Елена 14.05.2021 18:46
Вы уже щавель вырастили?Пряма вкус чувствую Вашего пирога!
Елена, Уже сегодня скосила и в утиль, пусть молодые нарастают, после дождей всё в рост рвануло, сегодня у нас +37, душегубка после дождей, испарение дышать нечем.
Елена 15.05.2021 03:28
Ольга  Плеханова,щавель жалко!
СветляЧок 15.05.2021 03:33
Часто пеку пирожки со щавелем, сама их не люблю, а мои - за обе щеки уплетают и еще добавки просят. А так...люблю щавель в супах, кладу в зеленые щи, просто засаливаю впрок или замораживаю.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги