Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы ленивые из индейки в духовке |
151
|
150.5 | 10.3 | 7.4 | 10.3 |
Салат 18.05 |
83
|
43.7 | 1.7 | 3.2 | 2.5 |
Японский паровой многозерновой хлеб |
68
|
142.9 | 4.6 | 4.4 | 20.4 |
Мармелад из клубники |
43
|
30.4 | 0.3 | 0.1 | 6.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 795 | 370 | 16 | 15 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
60
|
67.2 | 1.4 | 0.5 | 13 |
Маслята со сметаной |
111
|
70.9 | 2.6 | 6.5 | 2.2 |
Отвар из граната |
220
|
11.2 | 0.2 | 0 | 2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Руккола |
30
|
7.5 | 0.8 | 0.2 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
23
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Огурцы маринованные в укропом, с пониженым содержанием соли |
91
|
10.9 | 0.5 | 0.3 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сырники с изюмом и грецким орехом |
51
|
82.6 | 5.8 | 3.1 | 7.8 |
Мармелад из клубники |
18
|
12.7 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 854 | 271 | 11 | 10 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с изюмом и грецким орехом |
47
|
76.1 | 5.4 | 2.9 | 7.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Паштет из куриной печени |
30
|
42.9 | 3.3 | 2.3 | 2.1 |
Сельдь солёная своя |
22
|
53.9 | 3.8 | 4.2 | 0.1 |
Итого | 364 | 206 | 12 | 12 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый с курицей |
250
|
149 | 15.8 | 3.5 | 13.3 |
Отвар из граната |
220
|
11.2 | 0.2 | 0 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Горбуша (Припускание) |
88
|
107.7 | 15.7 | 5 | 0 |
Мармелад из клубники |
30
|
21.2 | 0.2 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 838 | 291 | 31 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный 1% жирности |
57
|
41 | 7.1 | 0.6 | 1.6 |
Ряженка 4,0% жирности |
61
|
40.9 | 1.7 | 2.4 | 2.6 |
Пшеничные отруби |
14
|
23.1 | 2.2 | 0.5 | 2.3 |
Киви (Мытьё, нарезка) |
67
|
31.5 | 0.5 | 0.3 | 5.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Отвар из граната |
250
|
12.8 | 0.3 | 0 | 2.3 |
Итого | 699 | 151 | 11 | 3 | 14 |
Итого за день | 3550 | 1291 | 84 | 50 | 118 |