Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша 5 злаков |
108
|
64.7 | 2.7 | 2.4 | 8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Винегрет |
150
|
92.1 | 2.1 | 2.9 | 12.9 |
Итого | 713 | 196 | 4 | 9 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Рыбий жир из печени трески |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеканка творожная глазированная |
84
|
215.6 | 8.5 | 12.8 | 16.5 |
Итого | 286 | 230 | 8 | 14 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша по 1-270 |
60
|
81 | 1.7 | 2.1 | 13.7 |
Субпродукты тушённые |
100
|
105.1 | 12.4 | 5 | 3.1 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Винегрет |
80
|
49.1 | 1.1 | 1.5 | 6.9 |
Запеканка творожная глазированная |
64
|
164.3 | 6.5 | 9.7 | 12.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 754 | 402 | 21 | 18 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская нежирная (Варка) |
126
|
147.8 | 19.5 | 7.8 | 0 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
56
|
27.4 | 0.4 | 0.2 | 5.4 |
Фейхоа |
48
|
29.3 | 0.3 | 0.2 | 4.2 |
Хурма |
53
|
35.5 | 0.3 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 283 | 240 | 20 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха из ершей |
200
|
91.6 | 8.4 | 1.8 | 10.4 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
16
|
31.7 | 1.1 | 0.2 | 6.3 |
Итого | 666 | 125 | 9 | 2 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Итого | 130 | 171 | 22 | 6 | 4 |
Итого за день | 2832 | 1366 | 87 | 58 | 114 |