Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша 5 злаков |
148
|
114.1 | 4.9 | 4.4 | 13.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Яблочное пюре |
50
|
41 | 0.3 | 0.1 | 9.5 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
Итого | 647 | 289 | 5 | 12 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Уха летняя из горбуши |
250
|
112.5 | 9.5 | 2.8 | 12.3 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
24
|
47.5 | 1.6 | 0.3 | 9.5 |
Итого | 694 | 162 | 11 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Запеканка картофельная с говяжьим лёгким в мультиварке |
230
|
222.9 | 14.3 | 8.5 | 21.9 |
Икра овощная в мультиварке |
70
|
34.2 | 1.1 | 1.2 | 4.5 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
39
|
77.2 | 2.6 | 0.5 | 15.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 769 | 411 | 17 | 18 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Горбуша (Припускание) |
82
|
100.4 | 14.6 | 4.7 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
155
|
37.2 | 1.7 | 0.3 | 5.9 |
Итого | 457 | 139 | 16 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пюре из сухофруктов |
65
|
75.6 | 1.2 | 0.1 | 16.9 |
Семена чиа, сушеные |
8
|
38.9 | 1.3 | 2.5 | 0.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 273 | 114 | 2 | 2 | 17 |
Итого за день | 2840 | 1118 | 53 | 41 | 128 |